摘要：太極拳經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的流傳 ， 演變出了許多流派 ， 有陳式太極拳、楊式太極拳、 孫式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳等五大派系 ， 譽(yù)稱為“五式太極拳” 。
文章插圖
關(guān)于太極拳的起源與創(chuàng)始人 ， 眾說(shuō)紛紜 ， 現(xiàn)在多數(shù)說(shuō)法源出陳式太極拳 ， 由著名拳師陳王廷創(chuàng)始于明末清初 ?？偟膩?lái)說(shuō) ， 太極拳的來(lái)源是綜合吸收了明代各家拳法 ， 特別是吸取了戚繼光的32勢(shì)長(zhǎng)拳 ， 并結(jié)合了古代導(dǎo)引、吐納氣功之術(shù)和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō) ， 以及古代樸素辯證唯物主義的陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō) ， 以道教、太極八卦等理論為太極拳的哲學(xué)基礎(chǔ) ， 使太極拳蘊(yùn)含著豐富的中國(guó)傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)哲學(xué)思想 。
太極拳經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的流傳 ， 演變出了許多流派 ， 有陳式太極拳、楊式太極拳、 孫式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳等五大派系 ， 譽(yù)稱為“五式太極拳” 。
有關(guān)專家指出 ， 學(xué)練太極拳適合兒童及青少年 ， 因他們有天賦條件 ， 筋骨柔軟、精神放松、臟腑吸收力強(qiáng) 。在成長(zhǎng)過(guò)程中學(xué)練太極拳能使脊椎健康 ， 學(xué)會(huì)身心的放松 。
健身未必就一定要去健身房 ， 其實(shí)只要你有了健身意識(shí) ， 在日常生活中隨時(shí)隨地都可以健身 ， 比如澆花 ， 舉書(shū) ， 收腹 ， 爬樓梯 ， 拖地等 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
「愛(ài)刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：- 健康長(zhǎng)跑：身體和氧氣的完美結(jié)合
- 久坐者美體的健身操
- 舞蹈 使你身心健康的全身性運(yùn)動(dòng)
- 跆拳道是東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分
- 跆拳道女人的新選擇！
- 沖廁所的水箱下面漏水怎么辦
- 如何做好家園共育
- 墻紙翻新一定要鏟除以前的嗎
- 質(zhì)量好的拉籃品牌有哪些-十大品牌
- 菊花的品質(zhì)和精神