古人云：迎天順氣，拉線凝神，隨風(fēng)送病，有病皆去 。放風(fēng)箏時(shí)，在寬闊的廣場(chǎng)、郊野，沐浴著陽光，呼吸著新鮮空氣，仰望藍(lán)天，凝神專注，拉線奔走，有張有馳 。清風(fēng)徐來，嬉戲玩樂，一切憂慮煩惱之病態(tài)神情，早已拋到腦后，融愉神情、動(dòng)形體、暢氣血、練視力之功效于一體 。而制作風(fēng)箏時(shí)的審美、操作之過程，又具有轉(zhuǎn)移心志之效，凡精神抑郁、視力減退、失眠、健忘、肌肉瘦弱諸癥，均可應(yīng)用 。

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傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：放風(fēng)箏者沐浴和煦的陽光和微風(fēng)，有“疏泄內(nèi)熱，增強(qiáng)體質(zhì)之益” ?，F(xiàn)代保健醫(yī)學(xué)的研究也表明，在明媚的春光里踏青放風(fēng)箏，可以舒展筋骨，活動(dòng)四肢；同時(shí)，由于盡情呼吸著新鮮空氣，吐故納新，能促進(jìn)人體的新陳代謝，改善血液循環(huán)狀態(tài)，從而獲得消除冬日氣血淤積、祛病健身之功效 。此外，放風(fēng)箏時(shí)，雙眼面對(duì)藍(lán)天，可以消除眼肌疲勞，調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防近視和弱視 。
放風(fēng)箏也是一項(xiàng)健腦運(yùn)動(dòng)，需要全身心地投入 。僅僅處理好放風(fēng)箏的風(fēng)向和風(fēng)速的關(guān)系，就得讓放飛者動(dòng)一番腦筋 。風(fēng)箏飛起來的必要條件是地面有風(fēng)，但風(fēng)速過大也不利于放飛，因?yàn)檫@時(shí)候空氣水平方向力量過大，風(fēng)箏不易于“抬”上來，也很難控制 。放風(fēng)箏最怕的是風(fēng)向不定，因?yàn)檫@時(shí)風(fēng)箏最容易“栽”下來 。古人認(rèn)為放風(fēng)箏的較高境界是：放中相牽，一線相連，未放之時(shí)，如馬臥槽 。放飛以后就如同進(jìn)了賽馬場(chǎng)，要精神抖擻，把線看作韁繩一樣拉緊，如同馴馬一般，然后望天入境，隨飄移而前后奔走 ?，F(xiàn)代人放風(fēng)箏，已發(fā)展到動(dòng)靜結(jié)合、高低變換、聲光俱全的高超技藝階段，需要?jiǎng)幽X筋的地方就更多了 。
放風(fēng)箏能使人情緒開朗、心境愉悅 。放飛時(shí)，大腦高度集中，無疑會(huì)消除人的內(nèi)心雜念；放飛者極目藍(lán)天，其心胸也會(huì)感到開闊；此外，春季草長(zhǎng)鶯飛，觸目皆景，放飛風(fēng)箏，如同進(jìn)行一次人與自然的美好對(duì)話 。

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