每逢春季來臨，草長鶯飛，在郊外總有不少人放風(fēng)箏 。放風(fēng)箏是一項(xiàng)有益于身心健康的運(yùn)動(dòng)，它既能鍛煉身體，又是一種極佳的養(yǎng)生之道 。
文章插圖
將放風(fēng)箏作為一種康復(fù)療法，古已有之，史書《續(xù)博物志》上有“放風(fēng)箏，張口仰視，可以泄熱”之說 。人們踏青放風(fēng)箏，沐浴明媚的春光，舒展筋骨，讓身體隨放飛的風(fēng)箏不停地移動(dòng)以活動(dòng)四肢百骸，使冬天久居室內(nèi)氣血積郁、內(nèi)熱較大的人，盡情地呼吸新鮮空氣，吐故納新，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，改善血液循環(huán)，可獲得消除積熱、祛病健身的功效 。同時(shí)，放風(fēng)箏時(shí)，雙眼極目藍(lán)天，遠(yuǎn)望風(fēng)箏千姿百態(tài)的飛行動(dòng)作，還可調(diào)節(jié)視力，消除眼肌疲勞，對(duì)改善視力、預(yù)防近視有較好的效果 。
放風(fēng)箏時(shí)，要?jiǎng)佑檬?、腕、肘、臂、腰、腿、足等人體各個(gè)部位，使全身都能夠得到鍛煉，譬如當(dāng)風(fēng)箏上升、傾斜時(shí)，就需要奔跑、拉線、左右擺動(dòng)等肢體活動(dòng) 。此外，放風(fēng)箏還有助于人的心理健康 。當(dāng)放飛者全神貫注地放風(fēng)箏時(shí)，大腦高度集中，心無雜念，胸中的種種憂愁自然也會(huì)消散于萬里晴空中 。
據(jù)報(bào)載，近年來國外有些醫(yī)院、療養(yǎng)院采用“風(fēng)箏療法”治療抑郁癥、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、視力減退、健忘失眠等癥，均收到了良好的功效 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：- 帶著孩子放風(fēng)箏不再是麻煩
- 新時(shí)尚 放風(fēng)箏也可健身心
- 春放風(fēng)箏好健身
- 放風(fēng)箏與健身
- 春天放風(fēng)箏有強(qiáng)身健體之功效
- 放風(fēng)箏 益處多
- 專家提醒：中老年放風(fēng)箏要注意適度與安全
- 提醒：放風(fēng)箏遠(yuǎn)離電線和樹木
- 放飛風(fēng)箏 健身健心活動(dòng)
- 放風(fēng)箏前要先活動(dòng)頸部