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放風(fēng)箏可以呼吸新鮮空氣 ， 活動周身關(guān)節(jié) ， 舒展筋骨 ， 促進血液循環(huán) 。放風(fēng)箏時昂首眺望 ， 能調(diào)節(jié)眼部肌肉和神經(jīng) ， 消除眼疲勞 。放風(fēng)箏還很有趣 ， 因此不僅年輕人喜歡 ， 也很受老年人的青睞 。
但如果放風(fēng)箏前沒有將頸部活動開 ， 長時間的頭頸后仰姿勢會加重老人椎動脈受壓和痙攣等情況 ， 產(chǎn)生腦部供血供氧不足而導(dǎo)致上述李大爺頸性眩暈的癥狀 ， 極易發(fā)生危險事件 。
因此老年人在放風(fēng)箏前要做5～10分鐘的頸部準(zhǔn)備活動 ， 輕輕轉(zhuǎn)動頭部 ， 頭頸不要長時間后仰 ， 而應(yīng)后仰與平視交替 ， 以平視為主 。放風(fēng)箏最好2～3人一起 ， 選擇平坦、空曠的場地進行 。在放風(fēng)箏的過程中 ， 每隔30～40分鐘應(yīng)輕輕低頭 ， 活動活動頸部 ， 然后再坐下休息5~10分鐘 ， 以防發(fā)生頸性眩暈和跌傷 。

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