放風(fēng)箏，對人的身體健康是非常有益處的 。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，放風(fēng)箏者沐浴和煦的陽光和春風(fēng)，有“疏泄內(nèi)熱，增強體質(zhì)之益” 。史書《續(xù)博物志》也有“放風(fēng)箏，張口仰視，可以泄熱”之說 ?，F(xiàn)代保健醫(yī)學(xué)的研究也表明，在明媚的春光里踏青放風(fēng)箏，可以舒展筋骨，讓身體隨著放飛的風(fēng)箏而不停地移動，從而活動四肢;同時，由于盡情呼吸著新鮮空氣，吐故納新，能促進人體的新陳代謝，改善血液循環(huán)狀態(tài)，從而獲得消除冬日氣血積郁、祛病健身之功效;此外，放風(fēng)箏時，雙眼面對藍(lán)天，飛行的風(fēng)箏千姿百態(tài)，可以消除眼肌疲勞，調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防近視和弱視 。近年來，國內(nèi)外有些醫(yī)院和療養(yǎng)院采用“風(fēng)箏療法”治療精神抑郁、神經(jīng)衰弱、小兒智力不全等癥，也收到了神奇的療效 。
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放風(fēng)箏也是一項健腦運動，需要全身心的投入 。僅僅處理好放風(fēng)箏和風(fēng)向風(fēng)速的關(guān)系，就得讓放飛者動一番腦筋：風(fēng)箏飛起來的必要條件是地面有風(fēng)，但風(fēng)速過大也不好放飛，因為這時空氣水平方向力量過大，風(fēng)箏不易“抬”上來，也很難控制;放風(fēng)箏最怕的是風(fēng)向不定，因為此時風(fēng)箏最容易“栽”下來 。古人認(rèn)為放風(fēng)箏的較高境界是：放中相牽，一線相連，未放之時，如馬臥槽，放飛后如同進了賽馬場，要精神抖擻，把線看做韁繩緊拉，如同馴馬一般，然后望天入靜，隨飄移而前后奔走 ?，F(xiàn)代人放風(fēng)箏，已發(fā)展到動靜結(jié)合、高低變幻、聲光俱全的高超技藝階段，需要動腦筋的地方就更多了 。
放風(fēng)箏能使人情緒開朗、心境愉悅 。放飛時，大腦高度集中，無疑會消除人的內(nèi)心雜念;放飛者極目藍(lán)天，其心胸也會感到開闊;此外，春季草長鶯飛，觸目皆景，放飛風(fēng)箏，如同進行一次人與自然的美好對話 。
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