在高速發(fā)展、瞬息萬變、充滿競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)代社會(huì)中，人們承受著生活和工作中的各種壓力 。休閑是緩解這些壓力的有效方法 。
文章插圖
如今，休閑體育在全世界范圍內(nèi)已成為了一種時(shí)尚，它以輕松愉快的形式、生動(dòng)活潑的內(nèi)容、親切宜人的氛圍使人獲得身心的解放，不僅可以減緩或宣泄社會(huì)壓力，還能起到益智、益心、益身等功效，最終達(dá)到終身體育、增進(jìn)健康的目的 。
本書緊密圍繞《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》精神，以豐富的內(nèi)容、新穎的結(jié)構(gòu)、簡(jiǎn)潔的方式，介紹了選取了時(shí)下比較熱門的時(shí)尚休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，體現(xiàn)了終身體育的觀念和“健康第一”的指導(dǎo)思想 。
本書可作為普通高等學(xué)校和高職院校公共體育課的選項(xiàng)教材 。目錄第1章時(shí)尚休閑運(yùn)動(dòng)概述
1 時(shí)尚休閑運(yùn)動(dòng)的概念
2 時(shí)尚休閑運(yùn)動(dòng)的分類
3 時(shí)尚休閑運(yùn)動(dòng)的文化內(nèi)涵
4 時(shí)尚休閑運(yùn)動(dòng)的功能
5 時(shí)尚休閑運(yùn)動(dòng)健身原則
6 時(shí)尚休閑運(yùn)動(dòng)健身的誤區(qū)
第2章形體運(yùn)動(dòng)與健身
1 形體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
2 基本姿態(tài)練習(xí)
3 形體專門素質(zhì)練習(xí)
4 易犯錯(cuò)圖書導(dǎo)購(gòu)原價(jià)：￥18.80全場(chǎng)免運(yùn)費(fèi)！更有9周年店慶打折活動(dòng)！
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