第1名：胡凱莉
胡凱莉既是性感美女，也是動作女星 。光滑誘人的肌膚，性感的臀部，真是一朵美艷的霸王花 。
美臀Tips:美國德克薩斯大學心理學家德文德拉·辛格對人的腰圍與臀圍的比例(WHR)進行了研究 。具有0.7腰圍與臀圍比例(表明臀部比腰要細得多)的女性最令男性心馳神往 ?？茖W家對《花花公子》雜志模特和美國小姐參賽選手的體型進行了分析，結果發(fā)現(xiàn)這些女性中多數(shù)都擁有0.7以下的腰圍與臀圍比例 。
第2名：凱莉·布魯克
凱莉·布魯克被譽為50年來最性感的英國女星 。她美麗的臀部線條曾被英國一份報紙評選為全球最漂亮的臀部 。
美臀Tips:臀部美的要求主要是：臀圍明顯比腰圍大 。從側面看臀部與腰部腿部的連接處曲線明顯彎曲 。從背面看臀部成兩個完善的圓形，臀部向后突起而無下垂，皮膚光滑堅韌富有彈性感 。女性著緊身褲、著裙、穿高跟鞋，對體現(xiàn)臀部美十分有效，而臀部美對健美鍛煉的依賴性也很大 。
第3名：凱莉·米洛
凱莉·米洛的背部與臀部曲線列為“人類美學遺產(chǎn)” 。凱莉為自己的性感玉臀投了300萬英鎊的保險 。
美臀Tips:睡前抬腿瘦臀細腰 。具體方法是：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力) 。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次 。一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘 ?？墒瓜ドw變小，提臀，腰變結實，下腹部和胃部贅肉消失 。
第4名：瑪麗蓮·夢露
世紀性感尤物瑪麗蓮·夢露有著驕人的89-56-89三圍，抽掉幾根肋骨后的纖腰，更顯出那豐滿圓潤的臀形 。
美臀Tips:想讓臀部變得結實，避免松弛與下垂，首要飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取 。食用過多的奶油或奶酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易于疲勞，也會讓脂肪囤積于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養(yǎng)豐富的海鮮為主食 。此外，還要多吃蔬菜、水果、魚，多喝水 。
第5名：李孝利
臀部紋身的李孝利，性感別有一番韻味 。
美臀Tips:爬樓梯美臀，簡單又省錢 。如果你在走樓梯時，每次踏兩個階梯，可帶動您的大腿及臀部肌肉群，緊實您的臀部 。
第6名：卡梅隆·迪亞茲
卡梅隆·迪亞茲的完美曲線讓她在大銀幕上也艷光四射 。特別是當美人回眸時，那滾圓的臀部真是令人遐思 。
美臀Tips:刷牙時，兩腳并攏，肩部挺起，臀起用力縮緊 。漱口時，臀部放松 。重復這2個動作，可使臀部及大腿的線條更動人 。
第7名：詹妮弗·洛佩茲
詹妮弗·洛佩茲的豐乳肥臀舞出極致性感，扭臀功決不輸給歌技 。在“最引人注目胴體選舉”中，她排名第三 。
美臀Tips:金雞獨立式美臀法：找一把椅子，扶著椅背，一腳站直，另一腳在空中向后伸展，約2秒后，再放下，動作可重復10至15次，接著換腳再做 。

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