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活動(dòng)說(shuō)明

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活動(dòng)級(jí)別強(qiáng)度級(jí)別****腐敗級(jí)別****景色級(jí)別*****技術(shù)級(jí)別***活動(dòng)介紹本次活動(dòng)由酷博探險(xiǎn)主辦，西藏登山隊(duì)教練提供安全保障、技術(shù)指導(dǎo)及后勤服務(wù)工作 ?；顒?dòng)時(shí)間定于2007年09月29日--10月09日分兩期在啟孜峰聯(lián)合舉，每組隊(duì)員限12人，配備3名領(lǐng)隊(duì)和教練，以及足量的背工。領(lǐng)隊(duì)教練與隊(duì)員比例1:4 。本次活動(dòng)貫徹酷博探險(xiǎn)一貫的專(zhuān)業(yè) ，安全，保障的登山理念，提供一流的登山服務(wù) 。本次活動(dòng)由背工運(yùn)輸裝備到ABC ，個(gè)人全程只需要背負(fù)個(gè)人小包。活動(dòng)內(nèi)容包括：1、登山常識(shí)講座2、高山病防治3、高山器械的基本操作4、冰雪基本行走技術(shù)5、下降的基本技術(shù)6、冰雪基本的滑墜制動(dòng)7、攀登啟孜峰頂峰線路介紹啟孜峰位于羊八井西北部，在念青唐古拉峰的西南方，窮母岡日峰的東北方，旁邊緊鄰的還有一座叫魯孜的山峰。啟孜峰海拔6206米，終年極雪，從南面看上去整個(gè)山體渾圓，但北面卻陡峭如刀劈一般。平均坡度50度左右，靠近頂峰時(shí)坡度更大。整段道路有一段70度的陡坡，約20米，使用攀冰技術(shù) ，還有一段60度，約80米，使用上升器跟攀，接近頂峰有兩條冰裂縫，用梯子通過(guò) 。大本營(yíng)建在4700米的一個(gè)尼姑廟，從大本營(yíng)向上是一條緩緩的山溝，前進(jìn)營(yíng)地海拔為5400米。海拔5600米以上終年積雪 ?；顒?dòng)總領(lǐng)隊(duì)包一飛網(wǎng)名：包子年齡：29歲性別：男簡(jiǎn)介：1994年開(kāi)始旅行和戶外探險(xiǎn) 。2003年開(kāi)始登山，四年間登頂5000以上雪山20余次，兩次攀登7546的慕士塔格。2005年開(kāi)始學(xué)習(xí)國(guó)外先進(jìn)的登山組織和保障，策劃大型登山活動(dòng) ，培訓(xùn)登山領(lǐng)隊(duì) ，向?qū)f(xié)作，成立酷博體育信息咨詢有限公司，酷博探險(xiǎn)團(tuán)隊(duì) ，建立四姑娘山協(xié)作隊(duì) ，探險(xiǎn)家園登山隊(duì) 。2006帶隊(duì)攀登5000米雪山上百人次， 2007年參加中國(guó)登山協(xié)會(huì)博格達(dá)高山技能培訓(xùn)班，作為隊(duì)長(zhǎng)攀登4613峰。主要雪山攀登經(jīng)歷：四川三奧雪山50004次四川四姑娘大峰50253次四川四姑娘二峰52767次四川四姑娘三峰53353次四川鷹鴿嘴51793次四川雪寶頂55882次西藏啟孜峰62062次新疆慕士塔格75462次新疆4613峰1次活動(dòng)教練中國(guó)西藏登山隊(duì)教練丹增多吉酷博探險(xiǎn)總教練，西藏登山隊(duì)教練，二十余年的登山生涯中多次攀登8000以上的巨峰。1988年中日尼三國(guó)珠峰攀登活動(dòng)中方隊(duì)員。多次登頂珠峰，目前擔(dān)任西藏登山隊(duì)教練工作，同時(shí)為酷博探險(xiǎn)高山探險(xiǎn)總教練，負(fù)責(zé)酷博探險(xiǎn)在西藏的教練隊(duì)伍，以及各項(xiàng)攀登活動(dòng) 。嚴(yán)格的教練作風(fēng)和和藹的待人方式使他深受隊(duì)員愛(ài)戴。背工長(zhǎng)期生活在海拔4700的戈洛寺尼姑，擔(dān)當(dāng)我們的背工工作。行程概述第一期活動(dòng)（09-30－10-07）09-30拉薩集合， 3600米，市內(nèi)游覽10-01拉薩自由游覽，晚上登山準(zhǔn)備會(huì)議10-02拉薩－BC ， 4700米10-03BC適應(yīng)訓(xùn)練10-04BC－ABC ， 5400米10-05ABC技術(shù)訓(xùn)練10-06ABC沖頂6206米。直接返回拉薩10-07拉薩休整，活動(dòng)結(jié)束第二期活動(dòng)（10-02－10-09）10-02拉薩集合， 3600米，市內(nèi)游覽10-03拉薩自由游覽，晚上登山準(zhǔn)備會(huì)議10-04拉薩－BC ， 4700米10-05BC適應(yīng)訓(xùn)練10-06BC－ABC ， 5400米10-07ABC技術(shù)訓(xùn)練10-08ABC沖頂6206米。直接返回拉薩10-09拉薩休整，活動(dòng)結(jié)束詳細(xì)行程D1拉薩西藏登山隊(duì)報(bào)到，晚上上登山常識(shí)培訓(xùn) ，基本技術(shù)裝備調(diào)試和培訓(xùn) ，住西藏登山隊(duì) 。（3600米）D2繼續(xù)適應(yīng)海拔，本次活動(dòng)的高山適應(yīng)主要就是游覽拉薩，在游覽的過(guò)程中適應(yīng)海拔，是最舒適的高山適應(yīng)方式，更可體會(huì)西藏的圣景。晚上高山病防治講座，住西藏登山隊(duì) 。（3600米）D3早晨出發(fā) ，今天進(jìn)駐大本營(yíng) ，車(chē)程約3小時(shí) ，下午到達(dá)BC ，戈洛尼姑廟，適應(yīng)4700的海拔，少量運(yùn)動(dòng) ，可以四處行走，參觀寺廟，住寺廟房間。（4700米）D4BC適應(yīng)性訓(xùn)練，從4700米上到海拔5000米，行程約4小時(shí) ，返回BC ，早日適應(yīng)高海拔，并避免高原病，住寺廟房間。（4700米）D5全隊(duì)上ABC ， 5400米，行程4-6小時(shí) ，下午適應(yīng)海拔，注意休息，住C1帳篷。（5400米）D6ABC技術(shù)訓(xùn)練，學(xué)習(xí)高山器械的基本操作，冰雪基本行走技術(shù) ，下降的基本技術(shù) ，冰雪基本的滑墜制動(dòng) ，訓(xùn)練時(shí)間4-5小時(shí) ，主教練：西藏登山隊(duì)丹增多吉。住C1帳篷。（5400米）D7ABC凌晨出發(fā)沖頂，上午登頂啟孜峰頂6206米，直接下撤ABC ，返回BC ，晚上返回拉薩，慶功晚宴，唐古拉風(fēng)觀賞演出，住登山基地。D8拉薩休整，整理裝備，活動(dòng)結(jié)束 ?；顒?dòng)注意問(wèn)題1、參加本次登山活動(dòng)的人員須身體健康，無(wú)心肺腦疾病、慢性病以及其他不宜進(jìn)行高海拔活動(dòng)的疾?。ㄕ?qǐng)咨詢醫(yī)生）。凡隱瞞自己疾病，一切后果自付。2、能尊重科學(xué)的登山和領(lǐng)隊(duì)的安排，一切行動(dòng)以團(tuán)隊(duì)利益為主，要有團(tuán)隊(duì)意識(shí) ，有良好的協(xié)作協(xié)調(diào)能力。3、本次活動(dòng)將充分考慮每次活動(dòng)的安全性，采取各種安全防護(hù)措施，對(duì)于活動(dòng)中因個(gè)人因素和不可抗自然因素造成的事故和傷害，擅自行動(dòng)所產(chǎn)生的一切后果，不負(fù)法律、經(jīng)濟(jì)責(zé)任；4、保護(hù)環(huán)境，垃圾隨身帶走（垃圾袋本隊(duì)準(zhǔn)備），禁止在活動(dòng)區(qū)域安放紀(jì)念標(biāo)志和其他物品。保護(hù)野生動(dòng)物、植物，不得捕殺或毀壞。5、個(gè)人裝備自備，必須由教練檢查后方可使用，也可以租用。6、集合地點(diǎn)拉薩。7、報(bào)名后簽定《啟孜峰登山活動(dòng)協(xié)議書(shū)》。8、有任何關(guān)于本次活動(dòng)的疑問(wèn)或者裝備上的問(wèn)題歡迎與我們聯(lián)系 ?；顒?dòng)報(bào)名及訓(xùn)練流程（截止報(bào)名日期：9月15日）例：9月3日，活動(dòng)準(zhǔn)備會(huì) ，時(shí)間19：00 ，地點(diǎn)：探險(xiǎn)家園戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部（虹口足球場(chǎng)二層1號(hào)）內(nèi)容：活動(dòng)介紹，技術(shù)訓(xùn)練9月10日，時(shí)間19：00 ，地點(diǎn)：探險(xiǎn)家園戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部（虹口足球場(chǎng)二層1號(hào)）內(nèi)容：預(yù)定機(jī)票，報(bào)名截止9月15-16野外攀登訓(xùn)練報(bào)名截止以活動(dòng)人數(shù)滿，或報(bào)名截止時(shí)間為準(zhǔn)個(gè)人裝備（帶*可租用，數(shù)量有限，有條件技術(shù)裝備還是建議用自己的）1、保暖水壺（1升左右）2、太陽(yáng)鏡高山雪鏡（專(zhuān)業(yè)高山鏡，需要領(lǐng)隊(duì)認(rèn)證）3、羽絨睡袋*（1000克以上的含絨量， -20度左右的溫標(biāo)）4、防潮墊（建議使用高山墊）5、背包（大背包50-80升，主要由背工背負(fù) ，小包15-25升，沖頂用）6、徒步鞋（進(jìn)山穿著徒步鞋，要求高幫防水）7、沖鋒衣、沖鋒褲（防水透氣）8、抓絨衣褲，內(nèi)衣（保暖透氣）9、羽絨衣（保暖透氣，最好能夠防水）10、雪套（大小合適）11、防水手套（再帶一付抓絨手套，可以靈活使用）12、襪子（耐磨，快干，透氣的厚coolmax襪子， 3-5雙）13、防寒帽（可以是抓絨套頭帽，或者其他保暖，遮耳朵的帽子）14、唇膏、防曬霜（一天需要涂抹多次）15、頭燈（能夠長(zhǎng)時(shí)間使用的高質(zhì)量頭燈）16、安全器材*（安全帶1、上升器1、下降器1、主鎖3、菊繩1等）17、高山靴*（全卡或半卡）18、冰爪*（全卡或半卡）19、頭盔*（專(zhuān)業(yè)登山頭盔）20、冰鎬*（適合個(gè)人長(zhǎng)度）活動(dòng)費(fèi)用（個(gè)人到拉薩往返旅費(fèi)自付，拉薩餐飲，旅游門(mén)票等費(fèi)用自付）全包費(fèi)用6000元活動(dòng)費(fèi)包含內(nèi)容1 ，活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)1名，全程陪同。2 ，登山教練2名，由西藏登山隊(duì)教練出任，登山活動(dòng)過(guò)程中陪同。3 ，工作人員及登山協(xié)作：隊(duì)員比例為1：4 ，登山活動(dòng)過(guò)程中陪同。4 ，高山帳篷， 2人1頂。BC建立炊事帳，餐廳帳等。5 ，裝備運(yùn)輸，每個(gè)隊(duì)員配備1-2名背工，全隊(duì)背工15-20人運(yùn)送到達(dá)ABC 。6 ， BC餐飲， 4-5個(gè)菜，可預(yù)定面包。ABC餐飲，高山食品全套廚房設(shè)備。7 ， BC提供2-4種飲料，咖啡，熱水。ABC提供熱水。不少于2種水果。8 ，活動(dòng)中，中午的路餐，能量食品。9 ，活動(dòng)中的公共裝備，安全裝備，通訊裝備。路繩600米，冰錐10個(gè) ，雪錐8個(gè) ，主鎖10個(gè) ，快掛10付，對(duì)講機(jī)3個(gè) ，以及其他技術(shù)裝備。10 ，門(mén)票，注冊(cè)費(fèi) ，登頂證書(shū)費(fèi) ，環(huán)保費(fèi)等。11 ，美國(guó)美亞公司30萬(wàn)意外保險(xiǎn) 。12 ，活動(dòng)期間拉薩的住宿，西藏登山隊(duì)基地，大本營(yíng)的住宿。13 ，拉薩開(kāi)始，回到拉薩的車(chē)輛使用。14 ，拉薩慶功宴。注：不包含拉薩集合前的費(fèi)用，個(gè)人旅費(fèi) ，成都餐飲，以拉薩報(bào)到開(kāi)始計(jì)算。個(gè)人干糧自備。中途若因個(gè)人原因退出，一概不退任何費(fèi)用，多產(chǎn)生的費(fèi)用自己承擔(dān) 。其他費(fèi)用上海-拉薩火車(chē)票（單程）880元（含預(yù)定費(fèi)）上海-拉薩機(jī)票（單程）約3000元拉薩游覽費(fèi)用約500元啟孜個(gè)人裝備租借（租借裝備在指定地點(diǎn)領(lǐng)取，歸還到指定地點(diǎn)）項(xiàng)目單價(jià)數(shù)量合計(jì)備注安全帶80頭盔100大冰鎬120上升器808字40主鎖40高山靴400登山冰爪200扁帶，菊繩50羽絨睡袋200活動(dòng)報(bào)名

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