選擇在家附近的健身房健身，那是懶惰一族的鍛煉方法，如今，山地車戶外運動在南京吸引了很多人，學生、上班族，甚至整日以汽車代步的公司老總們，都越來越熱衷這種戶外健身方式 。他們告訴采訪人員，騎山地車到戶外健身或旅游，已成為現(xiàn)代人的一種生活方式了 。
南京山地情懷俱樂部負責人竹青告訴采訪人員，他們這個俱樂部完全是網(wǎng)友自發(fā)組織的，目前有300多名會員，很多個周末，他都會組織會員在南京附近轉(zhuǎn)悠，像江寧的死火山———方山風景區(qū)、新生圩的小漓江風景區(qū)等等，他們均已經(jīng)騎車去過了 。
這個雙休日，俱樂部組織會員去了紫金山腳下的黃馬水庫，時值冬季，那里的景色特別美，大家既騎車鍛煉了身體，又欣賞到了美景 。每年俱樂部還有個經(jīng)典的活動，就是十月份騎車去八卦洲看蘆葦，騎著自行車穿梭在蘆葦叢里，很詩意 。此外，會員們還有更冒險的跨省遠足，如去年有會員騎車去過珠穆朗瑪峰，今年夏天，甚至有會員騎車去了青藏高原等 。說起這些，竹青如數(shù)家珍 。他說，騎山地車是一種慢性有氧運動，并且又在空氣新鮮的郊外，上班族們一周5天悶在交通擁擠的市區(qū)，周末或閑暇到郊外玩玩山地車，對身體很有好處 。

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