隨著滑雪運動的全球風靡，由此孕育而生的滑草運動也開始漸漸走紅 。對于一個新興的運動項目來說，可能很多人還不是很了解 。下面我們就深入的介紹一下這項運動 。

文章插圖
滑草器
滑草器長度約 80公分，競賽用的滑草器最長可至 95公分 。促使滑動的主要零件是滑草器內的滾珠，整個滑草器就像是個迷你的坦克車履帶;在高速滑行時可以作出類似滑雪的動作 。
固定器
滑草固定器不如滑雪固定器有那么多的機關設計，主要是以穿脫方便為主要設計重點，所以都很簡單，只要能把滑草鞋固定于滑草器內部即可 。
滑草鞋
與滑雪使用的鞋子是完全相同，同樣都是為了有效保護踝關節(jié)，所以無法使用替代品 。
滑草仗
也是與滑雪所使用的雪仗完全相同 。不過由于滑草器較滑雪板高，所以選擇滑草仗時，高度較滑雪仗長 5公分以上 。主要作用是幫助平衡，對于初學者可作為幫助前進用 。
護具
比賽用護具主要分為頭盔、護手及護小腿;都是為了防撞 。初學者則要注意關節(jié)部位的防護 。
潤滑油
在滑草器的滾珠和軸承上滴些潤滑油，可以使滑草器跑得更順，對于選手是很重要的 。為了環(huán)保問題，潤滑油必須以植物油為主 。不過滑草器在使用過后一定得清洗，否則滑草器可是愈緊愈慢呢!

步行
穿上滑草器最初的動作就是步行 。其動作與一般的走路并沒兩樣，開始時也許不習慣，可先穿上一只滑草器來回走下兩趟，而后再兩只一起穿上，一步一杖的適應平衡 。
跌倒
以側身著地最為安全，亦即以大腳外側，腰下側著地，同時舉起雙草杖并用力的將兩腳伸直，以防不必要之受傷 。
跌倒起身小技巧：
安全跌法：以側身著地最為安全，同時舉起雙草杖并用力地將雙腳伸直，以防受傷 。
不安全跌法：在草場上會發(fā)生意外往往皆因跌倒方法不良，如用手腕去撐地或膝蓋先著地，或臀部往后坐在滑草器上，或頭、肩向前翻筋斗等等，故初學者應特別注意重心之平衡 。
起身方法：先將兩滑草器平行，然后利用兩草杖把身體撐起 。注意：兩滑草器務須與斜面成直角平行放好再起來，否則起身后仍會往前或往后滑動 。 

以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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