此外，不要忘了帶個(gè)手杖 。最好是滑雪杖，也可用3公分直徑的竹棍代替 。登山時(shí)有了它，人就變成了“三條腿”，起到了防滑、防摔、穩(wěn)定重心、節(jié)省體力的作用 。長(zhǎng)度不要超過身高的一半為宜 。
集體裝備：主要包括露營(yíng)裝備、炊具、燃具 。當(dāng)然，如穿插安排有攀巖活動(dòng)，還應(yīng)配齊攀巖技術(shù)裝備，包括：安全帽、主繩、鐵鎖、小繩套、安全帶，巖石錐、巖石錘、上升器、下降器、外傷藥等 。
環(huán)保用具：野外作業(yè)用的便攜式小鍬、小鎬、垃圾袋（可用廢塑料袋），拾垃圾用的竹夾子（可自制），掩蔽廁所用的圍帳等 。
食品：主副食每天每人按1公斤準(zhǔn)備，盡可能用耐存、保鮮、便攜的成品或半成品 。飲料除途中必備的以外，盡量準(zhǔn)備粉狀沖劑，以減輕途中負(fù)重 。各種食品的外包裝以非玻璃制品為宜 。在山區(qū)采食野菜須求得專業(yè)人士的指導(dǎo) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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