摘要：最有趣的現(xiàn)象就是 ， 你的成績可能就是罪魁禍首 。如果心態(tài)發(fā)生了變化 ， 那么這些“連鎖反應(yīng)”就會發(fā)生 。除非你對其有深刻認識 ， 否則難以杜絕其再次發(fā)生 。當你打出糟糕的球或取得不好的成績時 ， 如果受此刺激心情就會跌落到以前打球失敗時的情緒低谷 ， 繼而影響接下來的競技狀態(tài) 。

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下場打球難免會錯過幾次打出好球或者推桿進洞機會 。有時候這種情況不易察覺悄然而過 ， 有時候卻十分明顯讓人扼腕嘆息 。由于心態(tài)沒有調(diào)整好 ， 等到小小失誤終于釀成敗局才發(fā)現(xiàn)為時已晚 。這種現(xiàn)象經(jīng)常被稱為“連鎖反應(yīng)” ， 鑒于其危害嚴重 ， 許多高爾夫球手下場打球都試圖跳出這個怪圈 。
如果擊球失誤或決策失誤影響了將來的擊球及決策 ， 那么就很容易發(fā)生這種“連鎖反應(yīng)” 。如果不及時阻止就會打出更多糟糕的球 ， 隨之而來又會有更多錯誤決定 。這種互為因果的怪圈著實令人頭疼 ， 但是并非沒有解決的辦法 。如果調(diào)整好心態(tài) ， 斬斷“連鎖反應(yīng)”的鏈條 ， 就可以將揮桿失誤降低到最小 。
如果擊球很糟糕 ， 那么就可能出現(xiàn)打出界外球 ， 或者推桿與球洞擦肩而過的情況 。即使是謹小慎微、追求完美的樂觀主義者也會遇到這樣的問題 。當我們察覺到與機會失之交臂時經(jīng)常感到局促不安 。其實 ， 無論揮桿水平如何都概莫能外 ， 只是受到影響的程度不同而已 。
最有趣的現(xiàn)象就是 ， 你的成績可能就是罪魁禍首 。如果心態(tài)發(fā)生了變化 ， 那么這些“連鎖反應(yīng)”就會發(fā)生 。除非你對其有深刻認識 ， 否則難以杜絕其再次發(fā)生 。當你打出糟糕的球或取得不好的成績時 ， 如果受此刺激心情就會跌落到以前打球失敗時的情緒低谷 ， 繼而影響接下來的競技狀態(tài) 。
米爾頓的差點為10 ， 盡管他傾向于將所有的球都打得很好 ， 但是還是屢遭失敗 。當打出糟糕的桿數(shù)后 ， 他的擊球老是失誤 ， 等他意識到這個問題時已經(jīng)打了幾個球洞 ， 已經(jīng)落后別人好幾桿 。他遇到的就是這種糟糕“連鎖反應(yīng)” 。你曾經(jīng)遇到過這樣的問題嗎?
健身未必就一定要去健身房 ， 其實只要你有了健身意識 ， 在日常生活中隨時隨地都可以健身 ， 比如澆花 ， 舉書 ， 收腹 ， 爬樓梯 ， 拖地等 。

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