11、天蝎座—冥想瑜伽
天性神秘嫉妒的天蝎 ， 仍是令人難以琢磨 ， 內(nèi)心空虛壓抑 。冥想yoga ， 在沉思靜坐中把身體想伸展的意念提出來 ， 調(diào)整整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng) ， 達(dá)到風(fēng)動(dòng)、云動(dòng)、人初靜的平和、怡然的狀態(tài) 。
12、射手座—瑜伽休息術(shù)
陽光燦爛的一月 ， 不但可以讓你從中得到更多的快樂 ， 也可以讓你的情緒感染大家 ， 讓周圍的人都生活在歡笑之中 。喜歡激烈運(yùn)動(dòng)的你 ， 也不妨來試試yujia休息術(shù) ， 它融合了呼吸和冥想 ， 能非常有效的減緩壓力和緊張 ， 平和情緒 ， 調(diào)整睡眠 ， 快速的幫助放松鍛煉后的肌肉、內(nèi)臟等產(chǎn)生的緊張 。
你們都是什么星座呢?趕緊去尋找屬于自己的瑜伽吧 ， 讓健康快樂永遠(yuǎn)伴隨著你們 。

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