摘要：要想打好左旋球，球手往往需要做到兩點(diǎn)：一是在對(duì)準(zhǔn)擊球點(diǎn)后的揮桿路徑要求特別直;二是必須控制擊球面不向后旋 。其中比較難做到的是擊球面在揮桿時(shí)應(yīng)該向內(nèi)側(cè)旋 。當(dāng)桿頭向后直揮時(shí)，帶動(dòng)身體由左向右側(cè)后方轉(zhuǎn)動(dòng) 。形成腰部反向扭轉(zhuǎn) 。
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就算不會(huì)打高爾夫的人也會(huì)明白，左旋球顧名思義，就是由左向右揮桿，也就是說(shuō)，球手在打此類球時(shí)，在瞄準(zhǔn)目標(biāo)之后，向其右側(cè)擊球，這樣會(huì)使得球左旋轉(zhuǎn)到目標(biāo) 。
要想打好左旋球，球手往往需要做到兩點(diǎn)：一是在對(duì)準(zhǔn)擊球點(diǎn)后的揮桿路徑要求特別直;二是必須控制擊球面不向后旋 。其中比較難做到的是擊球面在揮桿時(shí)應(yīng)該向內(nèi)側(cè)旋 。當(dāng)桿頭向后直揮時(shí)，帶動(dòng)身體由左向右側(cè)后方轉(zhuǎn)動(dòng) 。形成腰部反向扭轉(zhuǎn) 。這一動(dòng)作導(dǎo)致球桿由內(nèi)向外揮出 。右手脫桿時(shí)，身體自動(dòng)鎖定了肩部扭轉(zhuǎn)動(dòng)作 。這樣才能打出左旋球 。
可是在打左旋球時(shí)，球手們往往會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤：球員往往傾向于盡量向左側(cè)瞄準(zhǔn)，想讓球向右旋轉(zhuǎn)，但經(jīng)常是事與愿違，擊出的球不是飛向左側(cè)目標(biāo)，而是繼續(xù)飛向目標(biāo)的右側(cè)，結(jié)果是左旋球打得不成功 。
想避免此類錯(cuò)誤，打好左旋球，就要盡力讓球旋轉(zhuǎn)起來(lái)，因此球手平時(shí)要注意多做轉(zhuǎn)身練習(xí) 。轉(zhuǎn)身練習(xí)很關(guān)鍵的一點(diǎn)是必須放松手臂，通過(guò)身體的旋轉(zhuǎn)來(lái)控制球桿的運(yùn)動(dòng)幅度 。球桿揮動(dòng)的弧度越大，身體自然擺動(dòng)的路線就越平直，這樣身體重心就會(huì)自然移動(dòng) 。還可以通過(guò)身體向后扭轉(zhuǎn)來(lái)調(diào)整上下高度，這樣有助于使擊球面正對(duì)擊球點(diǎn) 。然后就可以按誤差角度的大小打出直線球，而擊出的旋轉(zhuǎn)球會(huì)自然而然地飛向目標(biāo) 。
健身未必就一定要去健身房，其實(shí)只要你有了健身意識(shí)，在日常生活中隨時(shí)隨地都可以健身，比如澆花，舉書(shū)，收腹，爬樓梯，拖地等 。
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