奧斯卡影后妮可-基德曼是個(gè)體育迷，尤其鐘愛帆船運(yùn)動(dòng) 。奧運(yùn)會(huì)期間，她還親自致電本國(guó)男子帆船項(xiàng)目的金牌得主，為他們加油叫好 。事實(shí)上，除了觀看比賽，妮可也親自加入到運(yùn)動(dòng)的行列中 。自從生下女兒后，恢復(fù)身材也成為了她的主要目標(biāo) 。

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妮可介紹，練瑜伽是一種很有效果的減肥方法，且十分輕松，但貴在堅(jiān)持 ?！拔視?huì)在每天早晨起來(lái)空腹的時(shí)候練習(xí)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是減肥的效果最佳，特別是針對(duì)‘肉背’和上臂的贅肉 。當(dāng)你能堅(jiān)持這個(gè)看似簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)3個(gè)月，且每天只需一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，那還有什么不可能完成的任務(wù)呢?”
此外，妮可還介紹了一個(gè)小秘方：在練瑜伽之前，需抹上純天然成分的瘦身啫喱 。如果是針對(duì)腹部的局部贅肉，則將紅花素啫喱直接涂在肥胖部位，每次只需五分鐘，十分見效 。
最后，妮可總結(jié)道，減肥還是應(yīng)該要用健康的方法，不能光做運(yùn)動(dòng)或光控制飲食，而需要“面面俱到”，堅(jiān)持就是勝利 。不過，妮可看似輕松的談話可惹惱了洛杉磯的減肥專家，“幾周就能瘦十幾磅，還如此輕松，明星們只是想向世人證明，她們天生就是當(dāng)明星的料 。事實(shí)上，減肥遠(yuǎn)非這么簡(jiǎn)單 ?！?br />

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