摘要：說到我打臺球 ， 是從十多年前開始的 。我生性好靜 ， 打臺球也是一項安靜的運動 ， 既健身又趣味十足 。打臺球時 ， 白球、紅球、彩球在草綠色的桌面上滾動 ， 光是看顏色就已經(jīng)賞心悅目 。

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說到我打臺球 ， 是從十多年前開始的 。那時候看電視轉(zhuǎn)播 ， 非常精彩 ， 由此產(chǎn)生了興趣 。我生性好靜 ， 打臺球也是一項安靜的運動 ， 既健身又趣味十足 。
打臺球時 ， 白球、紅球、彩球在草綠色的桌面上滾動 ， 光是看顏色就已經(jīng)賞心悅目 。剛開始打時 ， 沒有老師教 ， 就是跟著朋友學 。怎么擺姿勢、怎么握球桿、怎么擊球 ， 從基礎學起 。誰知越練越有味道 ， 而且臺球不像看上去那么輕松 ， 它對體能要求也很高 。每次打球的兩三個小時里 ， 我很少坐 ， 不是站著擊球 ， 就是來回走動 。擊球時 ， 你的頸、肩、腰部要與下肢良好地協(xié)調(diào)配合 。因為經(jīng)?；顒宇i肩 ， 我也沒有頸椎病或是肩周炎 。
真正讓我樂在其中的 ， 還是打臺球能考驗一個人連續(xù)思考和布局的能力 。臺球打得好 ， 關鍵就是對母球的控制 ， 一次擊打要同時考慮以后三四步的走勢 ， 很費腦筋 。我覺得這樣好 ， 不會得老年癡呆癥 。
除了健身 ， 臺球也是一種社交禮儀 。我的那些球友都很紳士的 ， 有空約他們打上幾局 ， 心情特別好 。
健身未必就一定要去健身房 ， 其實只要你有了健身意識 ， 在日常生活中隨時隨地都可以健身 ， 比如澆花 ， 舉書 ， 收腹 ， 爬樓梯 ， 拖地等 。

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