注意事項：
(1)第一次做的時候頭會發(fā)痛，最好在毯子或柔軟的布墊上做
(2)精神要集中，全部意識要集中在頭頂正中“百會”穴
(3)頭和手要始終固定在同一位置上
(4)轉(zhuǎn)動身體時要收下頜，這樣才能保持平衡
(5)飯后2小時內(nèi)或喝水過多時不宜做
(6)每天做一套完整動作
(7)做完動作后不要馬上休息，最好稍事活動后再休息
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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