喜歡韓劇的朋友一定知道，有這樣一部韓劇叫《不可阻擋的high kick》，“high kick”就是指高踢腿的跆拳道，這股魅力風(fēng)如同冬風(fēng)掃落葉般，越來越多的人練上跆拳道 。
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南京“振道”可謂是帶著純正的韓國血統(tǒng)橫空出世，帶起了一股練跆拳道的旋風(fēng) 。跆拳道不僅是一種赤手空拳的對抗性運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也發(fā)揚(yáng)了重禮克己的武道精神，更特別的是武打也是健身，一樣是日常休閑 。
玲子練了三年多的跆拳道了，她說，自己的性格本來就有一點(diǎn)像男生 ?！皠傔M(jìn)入道館時(shí)，就想趕快練好，辛苦一點(diǎn)也沒什么 ?！备咭荒莻€(gè)暑假，她每天都在練習(xí)，一下就考了兩個(gè)等級，如此“速度”讓玲子非常開心 。提到練習(xí)中的辛苦，玲子笑了，“還好啦，興趣嘛，不在乎累不累的 ?！?br /> 跆拳道究竟給自己帶來了什么，不少學(xué)員反復(fù)強(qiáng)調(diào)的還是鍛煉身體 。通過跆拳道高強(qiáng)度的練習(xí)，身體潛在能力得到釋放，飲食也恢復(fù)規(guī)律，有效地提高了身體素質(zhì) 。除此之外，跆拳道作為一種有氧運(yùn)動(dòng)，還可以達(dá)到減肥的功效，既可以減肥又可以防身，這也是很多女孩子選擇跆拳道的初衷 。更重要的是，通過在學(xué)習(xí)中對跆拳道精神潛移默化的感悟，不少學(xué)生朋友覺得自己變得開朗多了，還磨煉了意志，無論是對將來的工作還是生活都更有自信了 。
跆拳道的旋風(fēng)不可阻擋，是家長給孩子的健康禮物，是愛美愛健康的女性修煉法則，圓了男性們的武俠夢 。
健身未必就一定要去健身房，其實(shí)只要你有了健身意識(shí)，在日常生活中隨時(shí)隨地都可以健身，比如澆花，舉書，收腹，爬樓梯，拖地等 。
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