我們所熟知的跆拳道，同中國武術(shù)一樣都是東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分，具有濃厚的民族特色和傳統(tǒng)精神 。
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跆拳道是人們把人類生存的本能意識通過肢體有力的動作表現(xiàn)出來，其所有動作都是以自身的防衛(wèi)本能作為基礎(chǔ)，然后逐漸變?yōu)橐环N主觀信念，從防御動作發(fā)展到進攻形態(tài)，最終達到自動化的行為階段 。道的本身蘊藏著一種精神追求和信念，最重要的一點是強烈的愛國熱情和為正義獻身的崇高精神 。道，作為一種民族精神的體現(xiàn)，要求練習(xí)者須具備勇猛 、善戰(zhàn)、敢打敢拼的素質(zhì)，培養(yǎng)堅韌不拔的作風(fēng)，講究禮儀修養(yǎng)以及完善的人格 。因此練習(xí)跆拳道可內(nèi)修精神、性情，外修技術(shù)、身體，培養(yǎng)出常人難以達到的意志品質(zhì)和忍讓謙恭的美德，是培養(yǎng)人們優(yōu)秀品格的有效方法，并增強民族凝聚力和激發(fā)愛國精神 。而這一切，都是在人的心理適應(yīng)能力的基礎(chǔ)上引導(dǎo)進行的 。
1."以禮始，以禮終"的心理學(xué)基礎(chǔ)
跆拳道運動的鮮明特色之一就是始終倡導(dǎo)"以禮始，以禮終"的崇禮尚武精神 。每次練習(xí)前要先向國旗致禮，然后向教練敬禮 。練習(xí)中只要有與教練及同伴接觸的時候都要先敬禮，然后進行練習(xí) 。練習(xí)結(jié)束時要向教練敬禮，向國旗致禮 。在跆拳道練習(xí)的整個過程始終充滿著仁義尚禮的氣氛和精神，這種精神逐漸轉(zhuǎn)化成人的情感基礎(chǔ)，培養(yǎng)出人的尚禮情感和對跆拳道運動發(fā)自內(nèi)心的熱愛和崇尚 。
由尚禮形成的人的情感，是跆拳道愛好者對跆拳道精神的需要和追求的心理基礎(chǔ) 。需要是產(chǎn)生情感的內(nèi)部動力，情感是人對客觀事物與人的需要之間的關(guān)系的反映 。人的認識過程是反映客觀事物本身的特性或規(guī)律，而情感反映的是客觀事物與人的需要之間的關(guān)系 。當(dāng)事物符合或違背人的某種需要時，人們便表現(xiàn)出這樣或那樣的態(tài)度，這種態(tài)度總是以一種特殊的主觀體驗的形式表現(xiàn)出來，這種由事物是否符合人的需要所產(chǎn)生的態(tài)度的體驗就是情感 。情感是在認識的基礎(chǔ)上產(chǎn)生、發(fā)展和變化的主觀體驗 。沒有對于事物的意義和作用的認識，就不可能產(chǎn)生這樣或那樣的態(tài)度 。認識深化了，情感也隨之變化、加深 。跆拳道倡導(dǎo)和強調(diào) "以禮始，以禮終"，就使參與者在反復(fù)、長期的練習(xí)過程中對跆拳道的精神認識愈加深刻，對為正義而獻身的情感和愿望也愈加深厚、強烈;反過來，深厚、強烈的情感，又能成為加深人的認識、推動人的行動的力量，二者相互聯(lián)系、相互促進，從而使道的精神深深印入人的思想深處，激發(fā)人頑強拼搏、熱愛祖國和為正義而敢于獻身的崇高精神 。這就是跆拳道"以禮始，以禮終" 的最根本的心理基礎(chǔ) 。
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