腰椎間盤突出癥的患者 ， 在破裂的椎間盤愈合期間 ， 需要絕對的臥床休息 ?；颊叩募怪鶓?yīng)盡量保持固定不動 ， 躺在床上進行完全的休息 ， 這對于椎間盤的自我愈合與非常重要 。對于嚴重的損傷 ， 破裂的椎間盤愈合期可能需要幾個月的時間 。
腰椎間盤突出癥的瑜伽控制 ， 必需非常慎重地進行 ， 患者應(yīng)征求專業(yè)醫(yī)生　的意見或者建議 ， 最好在專業(yè)的康復理療師或者有經(jīng)驗的專業(yè)瑜伽老師指導下進行練習 。
椎間盤突出癥的基本瑜伽練習應(yīng)該是適當?shù)倪x擇身體向后彎曲的體式 。
向后彎曲的體式 ， 可以加強背部韌帶和肌肉 ， 使椎間盤保持在適當位置 ， 恢復脊柱的穩(wěn)定性 。向后彎曲的體式還可以促進腰椎區(qū)域的血液流動 。
體式的練習應(yīng)該遵循量力而行 ， 循序漸進的原則 。
有規(guī)律的 ， 不間斷的練習可以預防椎間盤突出和坐骨神經(jīng)痛的復發(fā) 。
根據(jù)我自己的實踐經(jīng)驗結(jié)合國外的瑜伽理療的有關(guān)資料 ， 在這里向大家慎重推薦以下體式：

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

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