http://www.yogananda.org/ParamahansaYoganada，這一派認(rèn)為身體和靈性上的修煉同樣重要，必須先清凈和提升能量，為冥想作好準(zhǔn)備，隨著腦海里反復(fù)的做提示和肯定，每個體位一提高自我意識為目的，要求身體某部位反復(fù)收緊和放松，同時配合呼吸將能量帶至該處.第二代瑜伽艾揚(yáng)格瑜伽:
艾揚(yáng)格瑜伽是由印度普納的B.K.S艾揚(yáng)格大師創(chuàng)立的 。他同是克利希那麻查亞的學(xué)生，在他年輕時也是練阿斯湯加瑜伽，但由于一場車禍，他開始研究起瑜伽的細(xì)節(jié)，和微妙.發(fā)明了許多瑜伽道具來幫助完成體位，艾揚(yáng)格瑜伽是在西方世界最為流行的一種瑜伽練習(xí) 。艾揚(yáng)格大師強(qiáng)調(diào)正確的組織路線和對人體結(jié)構(gòu)的理解 。他還是很多瑜伽道具的發(fā)明者，例如幫助練習(xí)瑜伽體位的瑜伽磚和拉筋帶 。此種瑜伽修習(xí)班講解翔實(shí)、注重細(xì)節(jié)的傳授 。因?yàn)榘瑩P(yáng)格瑜伽不是古老系統(tǒng)是艾揚(yáng)格研究而得所以我把它列為第二代瑜伽.
維尼瑜伽，ViniYoga
http://www.kym.org/德斯卡查他是克利希那麻查亞的兒子，同是他的學(xué)生，但由于克利希那麻查亞晚年得子，當(dāng)他教德斯卡查時年紀(jì)已長，對瑜伽的理念和認(rèn)識已與年輕時不一，認(rèn)為瑜伽應(yīng)因人而異，根據(jù)學(xué)員的個別身心狀況而教導(dǎo)瑜伽體位，講究體位的和呼吸的細(xì)節(jié)和正確性.適合私教，我經(jīng)常叫它"為你瑜伽".完整瑜伽（IntegralYoga）
創(chuàng)始人SriSwamiSatchidananda是希瓦南達(dá)（Sivananda）的學(xué)生http://www.iyiny.org這派結(jié)合所有瑜伽的步驟，體位練習(xí)，調(diào)息，無私的奉獻(xiàn)，祈禱，頌唱，冥想，自省，強(qiáng)調(diào)瑜伽是已冥想為目的.鼓勵學(xué)員要"放松""心靜""有所作為"，稍有難度，更是溫和而沉靜，受想全面地學(xué)習(xí)瑜伽的人士歡迎.
第三代瑜伽畢竟喜歡嚴(yán)謹(jǐn)傳統(tǒng)的東西的人還是只占小部分，大部分人更能接受通俗的東西，這需要一個有著和大部分人有著同樣的文化和觀點(diǎn)的人來做傳播橋梁，BryanKest和其他的第三代瑜伽創(chuàng)始人就充當(dāng)了這些橋梁，他們讓更多人接受瑜伽，收益瑜伽，他們可能被人批判為"不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)蔫べと耸?，但他們?yōu)閭鞑ヨべそo社會作出了很大的貢獻(xiàn).當(dāng)今在美國練習(xí)第三代瑜伽的人比練習(xí)傳統(tǒng)瑜伽的人要多得多.高溫瑜珈
創(chuàng)始人BikramChoudry，他的老師BisnoGosh是阿南達(dá)瑜伽派www.bikramyoga.comBikram比克拉姆式，由BikramChoudhurych創(chuàng)始，是過去10來年健身界的新寵兒，教室溫度在40度左右，有26個基礎(chǔ)的體位組成，Bikram瑜伽和他的創(chuàng)始人是頗具爭議的，有很多人說Bikram不懂瑜伽，高溫瑜伽對身體不利，可是很多人堅持做高溫瑜伽，很多人不喜歡練它，但卻通過高溫瑜伽接觸了瑜伽練習(xí)并走上了瑜伽之旅，他也算功勞不小 。
活力瑜伽
創(chuàng)始人BryanKestwww.poweryoga.comBryanKest有著明星的長相，他練了Ashtanga很多年，在他網(wǎng)頁的自我介紹里Ashtanga是他唯一被提到的早期練習(xí)，也曾早期到Mysore從師PattabhiJois（Ashtanga大師），但他的觀點(diǎn)是練習(xí)瑜伽不用太過，應(yīng)該聽從身體的感覺，BryanKest也從師過其他有影響的大師，他把他學(xué)到的各種瑜伽知識與自己的理解攪拌，然后教授給現(xiàn)代的美國人，結(jié)果他大紅大紫，畢竟喜歡嚴(yán)謹(jǐn)傳統(tǒng)的東西的人還是只占小部分，大部分人更能接受通俗的東西，這需要一個有著和大部分人有著同樣的文化和觀點(diǎn)的人來做傳播橋梁，BryanKest和其他的第三代瑜伽創(chuàng)始人就充當(dāng)了這些橋梁，他們讓更多人接受瑜伽，收益瑜伽，他們可能被人批判為"不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)蔫べと耸?，但他們?yōu)閭鞑ヨべそo社會作出了很大的貢獻(xiàn).Jivamukti吉瓦木克堤
創(chuàng)始人David和Sharon
www.jivamuktiyoga.comJivamukti吉瓦木克堤瑜伽的理念是由DavidandSharon在1984年創(chuàng)立的 。David和Sharon是多年的Ashtnaga練習(xí)者，David更曾是PattabhiJois（Ashtanga大師）注冊的高級認(rèn)證教練，他們認(rèn)為西方的練習(xí)者除了練習(xí)體位以外，需要更多的了解瑜伽.現(xiàn)代的練習(xí)者所在環(huán)境已改變，他們需要信息來轉(zhuǎn)變，超越.吉瓦木克堤的意思是在生活中獲得解放，瓦木克堤源自梵語，被用來描述啟蒙或者神的悟證.他們把這種瑜伽修習(xí)方法命名為吉瓦木克堤是因?yàn)橄Ｍ麑W(xué)員記住修習(xí)的終極目的.瑜伽的目的不止是體位，它通過激烈的身體和精神訓(xùn)練使人達(dá)到一種思想通明的境界 。他們提升修習(xí)的教育意義，讓學(xué)員領(lǐng)會這些思想的來源 。每一個課堂都有一個主題，包括：印度吟唱，閱讀，經(jīng)文參考，音樂（從披頭士到莫比），說詞，體位排序和瑜伽呼吸法的修習(xí) 。Jivamukti吉瓦木克堤是一個很認(rèn)真負(fù)責(zé)的派別，一般的Jivamukti學(xué)員的哲學(xué)修養(yǎng)都比多數(shù)的瑜伽導(dǎo)師的水平要高 。因?yàn)樗麄兊淖谥际亲寣W(xué)員練習(xí)瑜伽體位的同時真正學(xué)習(xí)瑜伽的意義.能量流瑜伽PranaFlow
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