１、要考慮到季節(jié)春季天地氣清，萬物以榮，春芽初萌，自然生發(fā)之氣始生，逢春季應順自然之生機，踏青就是一項有益活動．夏季天氣炎熱，暑熱之氣難耐，此時如能去海濱或森林，則可避暑養(yǎng)氣．若旅游外出，亦應擇時而往，避免太陽直射，尤避長時間在陽光下暴露．傍晚時分，泛舟湖上，觀賞荷花，可使人頓感涼爽．秋高氣爽的季節(jié)，是旅游的最佳時候 。不論登山臨水，還是游覽古跡，均不失為最使人愜意的黃金季節(jié)．冬季，雨雪偏多，一般不宜遠游，但是近處踏雪賞梅，觀冰山玉樹，看滿天飛絮，也頗有情趣．

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２、要根據(jù)人的氣質不同選擇旅游項目一般來說，多血質者應去名山大川，直抒胸懷；膽汁質者則宜游亭臺樓榭，靜靜心境；抑郁質和粘液質則宜觀今古奇觀和起落較大的險景勝地為上，改變抑郁多愁之心境，這樣因人而異，更能夠起到理想的效果．
應提高文化和鑒賞水平：若文化素養(yǎng)太差，鑒賞水平就會受到影響，有時還會直接破壞旅游興致．很多古代文化中的奧秘，只有深入其中，方能體會其絕妙．游風景名勝，從某種角度說，是在看一部歷史．鑒賞水平提高了，便能深諳風景名勝的內在美．從而使旅游獲得最佳的養(yǎng)生效果．
３、要小心注意安全，避免發(fā)生意外．

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