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居家防“非典”的五個(gè)“不如” 1．熏香不如通風(fēng)空氣消毒可以分為物理消毒和化學(xué)消毒兩類方法。物理方法包括紫外線燈照射、靜電吸附和空氣過濾等方法 ?；瘜W(xué)消毒主要包括用消毒劑熏蒸，如過氧乙酸熏蒸或噴霧，如用含氯消毒劑、過氧乙酸進(jìn)行超低容量噴霧消毒，也包括用一些消毒器械即時(shí)產(chǎn)生的化學(xué)因子進(jìn)行消毒，如可以用臭氧進(jìn)行空氣消毒。有人認(rèn)為乳酸熏蒸、食醋熏蒸和熏香能有效殺滅冠狀病毒，這是沒有科學(xué)證明的。說到消毒效果，最好的辦法就是窗門大開，通風(fēng)，既簡單又實(shí)惠。但人不要直接對著通風(fēng)處，以免著涼感冒。當(dāng)家庭客人較多時(shí)，待客人離去后可以在無人的條件下用過氧乙酸熏蒸或用臭氧機(jī)產(chǎn)生的臭氧進(jìn)行消毒。2．消毒水濃度高不如正好有的人覺得消毒水濃度越高就越好。實(shí)際上消毒水濃度過高，容易在病菌表面形成一層保護(hù)膜，反而殺滅不了病菌。而且，濃度高的消毒水長期刺激人的口腔、鼻腔黏膜，脆弱的呼吸道受損，反而容易感染病原體，根本達(dá)不到預(yù)防呼吸道傳染病的目的。同時(shí)，氯的揮發(fā)速度很快，且具有較強(qiáng)的腐蝕性，其濃度過高會對機(jī)體產(chǎn)生刺激，造成中毒。因此，在使用化學(xué)方法消毒時(shí)，一定要按照產(chǎn)品說明書的要求去做，按照科學(xué)的配比濃度制作消毒水，消毒后一定要通風(fēng) 。掌握了正確的消毒方法，長期消毒也不會損害健康。3．聚餐不如分餐以前，親友聚會時(shí)，好多人喜歡三三兩兩到外面餐館去聚餐，又熱鬧，也便于交流感情。但為了保證健康、衛(wèi)生，最好實(shí)行分餐。這樣可以避免大家在吃飯時(shí)感染非典，這是對別人和自己的生命安全尊重的一種表現(xiàn) 。如果不愿意燒菜，可以從餐廳訂飯，用微波爐熱一下吃。飲食還要注意不能暴飲暴食，大魚大肉，而要有規(guī)律，清淡為主。4．丟掉寵物不如保持寵物衛(wèi)生現(xiàn)在科學(xué)家們懷疑“SARS病毒來自動(dòng)物” 。這只是一種懷疑，還有待進(jìn)一步證實(shí) ?？捎行┤寺犝f非典病毒可能來源于動(dòng)物，就趕快丟掉了家里的寵物，這種做法完全是沒必要的，也是錯(cuò)誤的。寵物丟到大街上，沒有人管，更不衛(wèi)生，更容易傳播疾病，不過，保持你的寵物的清潔衛(wèi)生卻是非常重要的。因?yàn)椴簧俨《?，如艾滋病、禽流感，確實(shí)是從動(dòng)物蔓延到人身上的。如果你家的貓狗喜歡在小區(qū)里游蕩，到各家“串門”，主人一定要提高防范意識，不妨控制一下寵物的自由，并采用專門的“洗浴液”定期給家里的寵物洗澡，既可殺菌又可消毒。5．對孩子回避不如講清楚有些家長認(rèn)為，沒有必要或不應(yīng)該把非典的情況告訴孩子，以免引起孩子不必要的恐懼。實(shí)際上，對孩子隱瞞或回避非典的話題是不可取的。因?yàn)?，現(xiàn)代社會信息發(fā)達(dá)，要想讓孩子不接觸非典信息幾乎是不可能的，如果家長不直接告訴孩子，反而會使孩子無端地猜疑，造成不必要的心理壓力。家長和老師應(yīng)該如實(shí)而坦然地告訴孩子存在的危險(xiǎn) 。通過對非典的介紹，成人還可以教給兒童一些健康知識，比如有些孩子平時(shí)不愛洗手，但是現(xiàn)在給孩子談?wù)勏词值闹匾?，可以起到事半功倍的效?。同時(shí)，孩子還可以學(xué)到一些醫(yī)學(xué)和自然學(xué)方面的知識，并能從中感受到科學(xué)的力量。對于孩子的成長過程來說，非典是一次重大的考驗(yàn)，讓孩子在與非典的斗爭中參與、學(xué)習(xí)，同時(shí)感受關(guān)愛和尊重，孩子會在一次次的突發(fā)事件中更堅(jiān)強(qiáng)、更健康地成長。
出行防“非典”十注意 “非典”時(shí)期，人們因種種需要仍免不了出行。雖然政府已在交通、運(yùn)輸、餐飲等方面采取了各種嚴(yán)防“非典”的措施，但作為出行者個(gè)人，仍然需要重視做好防護(hù) 。為此，專家提出：（1）根據(jù)天氣變化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增強(qiáng)自身免疫力。（2）多參加一些戶外活動(dòng)，盡量縮短在人員密度比較大的地方滯留的時(shí)間。到空氣質(zhì)量好的地方去，例如選擇登山，或到海邊和森林，這樣能減少呼吸道疾病。（3）加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，飯前、便后、打噴嚏、咳嗽后都要洗手，洗后用清潔的毛巾或紙巾擦干凈。外出客居賓館、旅店時(shí)，使用自己攜帶的洗漱用具。（4）在旅游景點(diǎn)和風(fēng)景區(qū)參觀旅游時(shí)，要盡量避免接近動(dòng)物（包括鳥類）。因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，不少疾病的傳播與動(dòng)物有關(guān) 。（5）晚上睡覺前要開一段時(shí)間窗戶，保持室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新。（6）少聚餐，不吸煙，不喝酒。（7）如果出行期間，自己或旅伴有發(fā)燒、腹瀉、咳嗽、氣短或高燒不退的癥狀，要立即中止旅行，就地診治，并服從醫(yī)護(hù)人員的安排。病人要自覺與旅伴隔離。（8）出行時(shí)的常見病主要有呼吸道和消化道疾病，可適當(dāng)備一些藥物。如果自己用藥，對所用藥物要有充分的了解，不要濫用抗生素。（9）出門旅行應(yīng)攜帶口罩，但不是什么時(shí)候都戴。一般情況下不需要戴，去人群聚居的地區(qū)時(shí)可戴上口罩。如果自己出現(xiàn)了呼吸道癥狀，也應(yīng)戴上口罩。旅伴中有出現(xiàn)相關(guān)癥狀者也要戴上口罩。（10）隨身攜帶一些衛(wèi)生常識之類的小冊子，一旦出現(xiàn)問題，又不能及時(shí)聯(lián)系到醫(yī)院時(shí)，可以參考。

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