預(yù)防“非典”從小事做起 “非典”過后，不少人一提“非典”仍心有余悸，甚至產(chǎn)生了恐懼心理 。實(shí)際上，“非典”并不可怕，只要應(yīng)用科學(xué)的手段，就一定能夠戰(zhàn)勝“非典” 。每個(gè)家庭和個(gè)人都要認(rèn)真做好消毒、隔離、防護(hù)措施，要從身邊的小事做起 。家庭和個(gè)人應(yīng)采取哪些措施才能起到預(yù)防“非典”的作用呢?最重要的是注意室內(nèi)的通風(fēng)，保持空氣新鮮 。出門回來后，第一件事就是洗手，洗手最好用抗菌香皂和流動(dòng)水洗2～3遍，有條件的家庭應(yīng)每天洗澡 。衣服、被罩、床單等應(yīng)勤洗、勤曬，使用除菌消毒洗衣粉或洗滌劑清洗消毒效果更佳 。家人不共用毛巾和洗漱用品，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要用不潔凈的手挖鼻孔、揉眼睛；打噴嚏、咳嗽時(shí)，應(yīng)用手捂住口鼻，之后要立即洗手；不隨地吐痰 。衛(wèi)生間、廚房及室內(nèi)應(yīng)保持清潔，沒用的物品應(yīng)及時(shí)清理，衛(wèi)生間的馬桶、洗手池、浴盆、地面等可用含氯消毒劑（例如主要有效成分為次氯酸鈉、二氯異氰尿酸鈉、三氯異氰尿酸等的消毒劑）的稀釋液浸泡、噴灑、擦拭消毒15～30分鐘，消毒劑的有效氯含量為每升500毫克至每升l000毫克 。室內(nèi)的地面不要用掃帚清掃，要用拖布濕拖，必要時(shí)可用消毒劑浸濕后濕拖 。食、飲具可用沸水煮沸20分鐘或用蒸鍋蒸15～30分鐘，有條件的家庭還可以使用紅外線消毒碗柜，125℃維持l5分鐘的方法進(jìn)行消毒；亦可使用有效氯含量為每升500毫克的含氯消毒劑浸泡30分鐘，然后用凈水沖洗、去除殘留消毒劑 。盡量少去室內(nèi)的公共場(chǎng)所 。乘坐密閉交通工具、乘坐電梯、到醫(yī)院看病和去人員聚集的地方時(shí)應(yīng)戴上口罩 。家里有發(fā)燒病人時(shí)，應(yīng)盡早去醫(yī)院就診，發(fā)現(xiàn)家庭有疑似“非典”病人應(yīng)立即與家人隔離，并撥打120急救中心電話，及時(shí)就醫(yī) 。居室和可能被病人污染的物品和區(qū)域應(yīng)由當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制機(jī)構(gòu)進(jìn)行徹底消毒 。不要去醫(yī)院探視“非典”病人，對(duì)危重病人需要探視的，應(yīng)按醫(yī)院的要求認(rèn)真做好個(gè)人防護(hù) 。親屬因“非典’’病逝后，家屬要保持冷靜，不要接觸病人遺體，遺體必須經(jīng)過必要的消毒處理后火化 。只要我們保持良好的心態(tài)，認(rèn)真做好以上消毒隔離工作，并經(jīng)常到戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗疾病的能力，注意均衡飲食，不吸煙，少飲酒，保持充足的睡眠，根據(jù)氣候變化增減衣服，“非典”就一定會(huì)遠(yuǎn)離我們 。
兩劑預(yù)防“非典”的小方 國(guó)際會(huì)議上將肉骨頭湯定為六種保健飲料之一，因?yàn)槿夤穷^湯里含有一種叫“琬膠”的物質(zhì)，它可以使人延年益壽 。2003年抗“非典”中，就有專家建議喝肉骨頭湯 。它的方劑是：500克排骨，加75克百合和50克桑百皮熬成湯 。最近日本有人通過實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，電解水能夠破壞流行性感冒病毒，因而他們期待對(duì)非典病毒也有同樣的效果 。研究人員發(fā)現(xiàn)，在空氣凈化器等產(chǎn)品中使用的電解水，有殺滅流行性感冒病毒感染力的效果 。這是因?yàn)?，電解含有氯的自來水?huì)生成一種活性氧成分，它能破壞病毒表面的蛋白質(zhì) 。他們?cè)趯?shí)驗(yàn)中使用的是霧狀電解水，證實(shí)能夠?qū)⒘餍行愿忻安《镜母腥玖档?9.5％ 。

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