對于時刻感受著生存壓力的都市男人來說，減壓是他們生活中的一個永恒主題 。
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于是，就有了瑜珈、spa這些讓心靈和身體都徹底放松的減壓法，然而也有不少年輕人更享受那種劇烈的、將運動元素融入其中的減壓方式，像搏擊操便是時下的熱門之選 。
有氧搏擊操，英文名為kickboxing，最早是由一名黑人的搏擊世界冠軍創(chuàng)造的，近一兩年才在國內(nèi)發(fā)展起來 。其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈動作混合在一起，在激烈的音樂中，進行一些拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法練習 。在出拳、踢腿的過程中，隨著音樂揮動雙拳，動作剛勁有力，可以盡情地發(fā)泄，盡情地流汗 。
搏擊的動作魅力是獨特的，它不僅頗具觀賞價值，同時可以有效地促進身體柔韌性和肌肉力量的增長 。而且又激發(fā)了人體潛在的競爭欲望，每一招出拳，每一次踢腿，都要想象自己真的面對一個對手，讓自己的能量發(fā)揮到極致 。它比傳統(tǒng)意義上的健美操更強調(diào)動作的加速過程;同時，在動作完成的一瞬間，一般健美操只強調(diào)“制動”和“控制”，而韻律搏擊則為強調(diào)自我保護而要求回收動作的速度 。
搏擊操瞬間的爆發(fā)力，以及感官上的刺激，再配以強勁的音樂節(jié)奏，使得它被稱做“男人的舞蹈” 。搏擊操教練李華說：“剛開始推出搏擊操的時候，來練習的人不多，而且多為女性 。但隨著大家對它的了解，現(xiàn)在男會員要比女會員多 ?！?br /> 在高級寫字樓上班的阿ben，自從玩起搏擊操后一發(fā)不可收，每周都會準時到俱樂部“報到” 。他說，所有因工作而起的郁悶與不快，都會在踢腿揮拳中煙消云散，那些懶洋洋的、覺得什么都沒勁的情緒，也隨著汗水而蒸發(fā)了 ?！熬退悴皇侨轿唬哺杏X著打出來的拳很有勁道，有點像《黃飛鴻》片頭的那段民團操練，虎虎生威，練完后，全身都很放松，精力也充沛 ?！?br />
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