掃地15分鐘約消耗60卡路里熱量；手洗衣服1小時(shí)約消耗190卡路里熱量；燙衣服45分鐘約消耗180卡路里熱量……

文章插圖
現(xiàn)代人終日忙忙碌碌，想運(yùn)動(dòng)還得擠時(shí)間 。而在最近推出的《上海市民體育健身項(xiàng)目鍛煉指南》中，專家首次推薦了拖地鍛煉法，讓不少市民感覺(jué)很新鮮 。家務(wù)勞動(dòng)是否能健身，國(guó)外早在上世紀(jì)九十年代就曾有過(guò)這方面的研究 。家務(wù)勞動(dòng)或許并不能完全代替健身，但與其把家務(wù)活包給鐘點(diǎn)工，倒不如有空自己做，活動(dòng)一下身體 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛(ài)刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：

• 有氧搏擊操做生活的舞者
• 棉花做的棉褲暖和嗎
• 怎樣才能治好淺表性胃竇炎呢？
• 居家健身家務(wù)健身兩不誤2
• 趣味瘦身減肥家務(wù)
• 讓贅肉掉光的睡前十分鐘鍛煉
• 什么女人讓男人討厭 千萬(wàn)不要做這樣的女人
• 室內(nèi)健身怎樣可以巧利用
• 餐后輕松做半小時(shí)瘦身運(yùn)動(dòng)
• 專家解讀做家務(wù)減肥塑身法