3、鞋型向下過分傾斜的人一般可挑選直線型或略半彎狀楦頭的鞋 ， 向下傾斜不足的人可以選用彎狀或半彎狀楦頭的鞋來調(diào)整步態(tài) 。具體鞋型可視情況而定 。
4、內(nèi)部支撐特性有氧運動中的多向移動要求鞋非常穩(wěn)固 。各廠商提供不同的內(nèi)部支撐特性 ， 一些廠商使用成型中底 ， 使腳能妥貼地踩踏在鞋內(nèi) ， 另外沿鞋一周的纖維板也可提供支撐 。一些廠商為了提高鞋的柔韌性 ， 只在后跟處加墊纖維板 。
5、外部支撐特性堅固耐磨的后跟支撐片可以極大地減少腳跟的移動 。在外底上比較寬的部件稱為后跟固定條 ， 它由塑膠制成 ， 并沿腳分布一周 ， 固定在后跟支撐片上 。
許多鞋現(xiàn)在都使用固定框 ， 固定框是一種用來支撐鞋幫的聚合物附件 ， 沿鞋的外部縱向分布 。
其他穩(wěn)定特性包括塑膠支撐條(一般與鞋跟連在一起) ， 維可粘刺粘搭條 ， 中幫也提供側(cè)面支撐 。
6、緩震性能有氧運動時的常規(guī)撞擊產(chǎn)生特殊的壓力 ， 一般相當(dāng)于你體重的5倍 ， 因此良好的緩震性能是必須的 。中底將有助于分散這種沖擊力 。好的中底由模壓eva或聚氨酯制成 。各廠商推出了多種技術(shù) ， 以進(jìn)一步增加中底的緩震性能 ， 假如你是向下傾斜不足的人 ， 或常進(jìn)行劇烈運動 ， 你可能比向下過分傾斜的人需要更好的緩震性能 。
7、可更換的鞋墊鞋墊也具有一定的緩震性能 ， 同時最易破損 。在鞋的壽命耗去一半的時候進(jìn)行修理更換鞋墊 。有一個基本的更換原則 ， 進(jìn)行有氧運動150小時后 ， 鞋墊會失去彈力 ， 這時應(yīng)更換鞋墊(可根據(jù)不同的人 ， 不同的訓(xùn)練而定) 。
8、彈性鞋的彈性是由你的腳運動時的感覺所決定的 。只在后跟加墊纖維板比使用整體纖維板設(shè)計的運動鞋具有更好的柔韌性 ， 低幫的運動鞋也能改善柔韌性 。
9、合腳你的腳在受到壓力及進(jìn)行有氧運動時會增大 。劇烈的運動產(chǎn)生的熱量會使腳增大半個尺寸 。同時 ， 購鞋時不能太擠腳 ， 鞋頂和你最長的腳趾能夠自由活動 ， 后跟部位應(yīng)妥貼 。
此外應(yīng)經(jīng)常測量腳的長度 。因為年齡的增長及損傷都可能改變腳的尺寸 。
10、在專業(yè)的運動鞋店中選購 。為了自己的身體 ， 假冒偽劣可要不得 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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