鈣、鎂、鉀、鐵等是我們身體需要最多的，也是最常見(jiàn)的礦物質(zhì) 。
水中的礦物質(zhì)主要來(lái)自大自然，雨水落在山野間，在泥土中慢慢凝聚，再穿過(guò)巖石，匯流成河 。在這個(gè)過(guò)程中，水將泥土及礦石中的礦物質(zhì)溶解，所以水中的礦物質(zhì)特別多 。
鈣、鎂是構(gòu)成“好水”的主要條件，水中礦物質(zhì)最易被人體吸收 。

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