Larissa Reis性感巴西健美SHOW 。Larissa Reis 巴西人,27歲,身高1.73米,體重65KG 。獲得國際健美聯(lián)合會認(rèn)證資格的巴西人第一人 。對自己身體最滿意的部位是肩部、臀部和腿部,最喜歡的食物是壽司和巧克力 。興趣愛好有巴西柔術(shù),極限運(yùn)動,游泳,騎自行車,滑冰 。Larissa Reis因為身體的單薄而接觸了健身,因為追隨健康的生活方式而愛上了健身,最終成為了她的事業(yè)和夢想 。2005年,第一次獲得IFBB南美健身冠軍,之后也參加了數(shù)十次各種規(guī)模的健美比賽,都取得了不錯的成績 。Larissa Reis采用的是6天分化訓(xùn)練,每天訓(xùn)練45分鐘,每次做25組12-15RM的動作 。第一天肩部和腹部,第二天二頭和三頭,第三天大腿和小腿,第四天背部,第五天胸部和腹部,第六天臀部 。

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