和學(xué)習(xí)太極拳一樣 ， 不少瑜伽健身館的瑜伽體式練習(xí)也都要求學(xué)員呼吸配合體式 ， 初學(xué)者往往嚴(yán)格按照教練所教授的方法控制自然呼吸 ， 結(jié)果卻很容易造成呼吸系統(tǒng)進(jìn)而是神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂 。對此 ， 老武術(shù)家石崇英教授指出 ， 不論是練太極還是連瑜伽時所講究的呼吸并不能簡單地理解為用鼻子呼吸 。不少經(jīng)過短期培訓(xùn)就上崗的瑜伽教練就連這個簡單道理都沒弄明白 ， 開口閉口就是“補氧” ， 卻往往因為錯誤地引導(dǎo)學(xué)員深呼吸 ， 令體內(nèi)氧含量高 ， 二氧化碳含量低 ， 打破體內(nèi)酸堿平衡 ， 造成過度換氣綜合征 。

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