很早在電視上看過(guò)張蕙蘭的瑜伽，但直沒(méi)有太在意，只是欣賞的角度，留下印象的是她戴著花環(huán)在海邊的礁石上享受和陶醉的樣子在幾年的一次遠(yuǎn)足中，我突然出現(xiàn)了右背痛，很折磨人的，令我坐立不安，嚴(yán)重影響我的工作和生活 。身醫(yī)生的我用盡了所有的現(xiàn)代化診療手段，也找了不少專家，但都無(wú)濟(jì)于事 。
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一位朋友建議我練瑜伽的幾姿勢(shì)——眼鏡蛇功和貓兒功等 。我是抱著試試的心態(tài)開(kāi)始的，結(jié)果背不痛了!!!于是我開(kāi)始找來(lái)張蕙蘭的書和張蕙蘭vcd，邊看邊練，收獲很大 。感覺(jué)精神好了很，工作壓力帶來(lái)的失眠消失了，人也變得精力充沛 。(老實(shí)說(shuō)，在之前，我是不太相信瑜伽的效果的!)
有一天，我看到在世界衛(wèi)生組織(who)康復(fù)資源中心的康復(fù)知識(shí)宣傳系列中，其中腰背痛的自我康復(fù)方法中竟然是瑜伽的幾個(gè)動(dòng)作，wa，我真是驚喜若狂，加堅(jiān)定了我練瑜伽的信心，同時(shí)開(kāi)始向我的病人和身邊的朋友推薦 。
但是，繼續(xù)練了一段時(shí)間后感覺(jué)好象停留在某一個(gè)階段，很難提高了，比如很多姿勢(shì)做不來(lái)，冥想時(shí)精神不容易集中，有時(shí)很難進(jìn)入狀態(tài) 。
我在珠?？偞蚵?tīng)有沒(méi)有好的瑜伽老師，結(jié)果令人失望，那些在健身房里教瑜伽的，大概都僅僅是可以叫做柔軟體操，她可以把一些瑜伽姿勢(shì)做得很好(這點(diǎn)我挺羨慕她們的，我總做不來(lái))，但是瑜伽的內(nèi)涵和真實(shí)的含義，她們卻一無(wú)所知，我沒(méi)有辦法得到我想要的東西 。
很高興我發(fā)現(xiàn)了靜園瑜伽，在這里，我收獲不少，學(xué)到好多關(guān)于瑜伽的知識(shí)，同時(shí)發(fā)現(xiàn)有那么多的瑜伽愛(ài)好者和高人，希望大家多多幫助 。還是回到我的具體問(wèn)題，我目前的狀態(tài)是感覺(jué)停留在某個(gè)階段很難提高了(是不是可以叫瓶頸?)，有人說(shuō)這階段一定要找老師才行，請(qǐng)問(wèn)各位瑜伽前輩高人，你們也經(jīng)歷這時(shí)期嗎?有什么好辦法嗎?
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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