核心提示：女人都夢想要一張像范冰冰那樣的纖細(xì)瓜子臉，可是又不知通過什么的方法才能變 。瘦臉其實(shí)也是一種運(yùn)動，也需要經(jīng)常練習(xí)才能達(dá)到效果 。
文章插圖
方法一：
早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止 。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤，還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果 。這個方法不用花費(fèi)金錢，只要持之以恒即可，值得一試 。
方法二：
1、除了大拇指以外的其余四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內(nèi)向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行拍打，重復(fù)5次 。拍打時，嘴巴肌肉是放松的狀態(tài)，所以會呈現(xiàn)是微微張開的樣子 。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可 。
3、最后一個動作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下 。
方法三：
1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止 。這個動作能增強(qiáng)腮部肌肉的彈性，保持臉形 。白天也應(yīng)做幾次 。
2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重復(fù)4次 。這個動作有利于保持臉部肌肉的彈性 。
3、皺起并抽動鼻子，不少于12次 。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性 。
4、將注意力集中于腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷 。重復(fù)幾次 。這個動作能防止嘴角產(chǎn)生深皺紋 。
5、鼓起兩腮，默數(shù)到6，重復(fù)1次 。這個動作能保持腮部不變形 。
6、張開嘴，雙唇微撅，然后慢慢閉上嘴（雙唇始終鼓著），重復(fù)10次 。這個動作可改善鼻尖的血液循環(huán)，保持上唇優(yōu)美 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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