要想訓(xùn)練出更強(qiáng)壯、更有力的身體，在細(xì)胞水平上刺激和給肌肉供能是必要的，支鏈氨基酸可以減緩肌肉疲勞，加速恢復(fù)，降低運(yùn)動(dòng)時(shí)其它氨基酸從肌肉中的丟失，并有助于機(jī)體吸收蛋白質(zhì) 。

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