辦公室MM是不是常常擔心自己因地心引力造成胸部下垂呢？那么就趕緊一起來做運動吧！
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天天坐在電腦前，哈腰駝背，時間長了會有地心引力造成的胸部下垂 。做幾個動作，可以輕松告別office胸部危機 。
step1、2
雙手交叉，一只手抓住另一只手的手腕，然后提高至膊頭位置，兩只手互相推動 。
一邊推動，一邊提高至頭部后，再返回膊頭位置，來回5次交換手臂的位置再做，重做20次 。
step3、4
雙腳與膊頭平衡站好，背部挺直，深深地用力吸一口氣，然后緩慢地將兩只手臂提起 。
接下來，雙臂向后伸，大幅度打開，緩緩地吐氣，同時胸部向前挺 。
以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!
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