專家建議家長可以督促6歲前的幼兒多做做伸展操，因為它可以拉伸脊柱和四肢，讓孩子長得更快 。做伸展操時，家長不妨講個故事，孩子會更喜歡 。

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長高，是每個孩子成長時的心愿，如果孩子正在身高發(fā)育期間，不妨做做下面介紹的長個健身操 。通過拉伸與鍛煉，有助于骨骼與肌肉的鍛煉，讓孩子告別矮小，擁有理想身高 。
家長們在“趕”孩子去運動時，經(jīng)常要加上一句：“你得多動動，才能長大個 。”這可不是家長的信口之言，專家認為，運動和身高之間確實有著不可分割的聯(lián)系 。
專家建議家長可以督促6歲前的幼兒多做做伸展操，因為它可以拉伸脊柱和四肢，讓孩子長得更快 。做伸展操時，家長不妨講個故事，孩子會更喜歡 。
變成戰(zhàn)士：這個動作讓人聯(lián)想到戰(zhàn)士，它可以強化四肢肌肉，拉直脊柱，也能提高孩子的自信心和勇氣 。
1、向兩側(cè)伸直雙臂，雙腿分開略寬于肩膀，站直 。

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