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人們經(jīng)常的坐在辦公室里面不去做運動 ， 如果是偶爾去運動的話就會引起軟組織損傷 ， 這種疾病治療的方法是比較多樣化的 ， 最常見的保守治療方法就是中醫(yī)治療 ， 但是很多人都害怕去喝很苦的中藥 ， 那么就可以去試試艾灸的療法 ， 雖說艾灸方法療程是比較長的 ， 但是藥性很持久的 。
軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及自己疾病病理等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經(jīng)血管等組織的病理損害 ， 稱為軟組織損傷 。

多因碰撞、擠壓、跌打、牽拉或扭曲、閃挫等因所致 。日久或加上風(fēng)寒濕邪之侵襲而重病情 。

局部腫脹、疼痛 ， 關(guān)節(jié)活動障礙和損傷部位有壓痛等 。

取穴：阿是穴、解溪（穴位示意圖如下）
灸法：用艾條溫和灸 ， 在上述穴位各灸5~10分鐘 ， 灸至以局部皮膚潮紅灼熱為度 ， 每日灸1次 。

1、不要抽煙 ， 喝酒 ， 應(yīng)該少吃甜食 ， 油性和辣的食物 。這些都會影響病情的發(fā)展 。
2、平時一定要多喝水 ， 經(jīng)常喝一些綠豆湯 ， 菊花茶之類的 ， 有清熱解毒的作用 。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 ， 一定要勤洗手 ， 洗澡 ， 保持衣服的干凈 ， 保持良好的心態(tài) 。
4、保持皮膚干燥清爽 ， 汗腺通暢 ， 是防止機體發(fā)生化膿性感染的有效措施 。
5、盡量房間干凈 ， 不要有蚊子 ， 昆蟲之類的 ， 避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等 ， 防止感染 。
6、患有瘙癢性皮膚病者 ， 一定要積極治療 ， 避免搔抓 ， 不可任意擠壓排膿 ， 以免炎癥擴散 。
讀了這篇文章以后相信大家對于艾灸治療軟組織損傷已經(jīng)有了一個了解 ， 所以在進行艾灸的期間就要多喝一些水 ， 或者是任何具有清熱解毒的飲品 ， 因為艾灸是很容易引起上火的 ， 而且還不能夠再去吃狠辣的食物 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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