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絕大部分女性朋友們都會(huì)出現(xiàn)氣虛的，這是一種平常的事情，所以有很多的女性朋友們都毫不在意的，但氣虛是會(huì)帶來很多危害的，比如說感覺到自己身體非常的虛弱，尤其是在冬天來臨的時(shí)候特別的怕冷，或者是在睡覺的時(shí)候冒虛汗，這都是氣虛的表現(xiàn)，現(xiàn)在治療氣虛比較好的方法就是傳統(tǒng)的中醫(yī)艾灸 。
氣虛體質(zhì)：氣力不足，容易外感
陽虛體質(zhì)的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生以任脈、督脈、背部膀胱經(jīng)為主 。任脈、督脈分別位于軀干的前后正中線 。
任脈肚臍以下的神闕、氣海、關(guān)元、中極這四個(gè)穴位有很好的溫陽作用，可以在三伏天或者三九天，尤其在陰歷月末的晦日（晦日是指陰歷每月的最后一天，即大月三十日、小月二十九日），就是最熱或最冷的時(shí)候，選擇1~2個(gè)穴位用艾條溫灸，每次灸到皮膚發(fā)紅熱燙，但是又能忍受為度 。使用熱敷或者神燈、頻譜儀照射也可以 。如果有胃寒，可以用肚臍以上的中脘（屬任脈），方法如上 。
神闕穴用下述方法更好：備生姜一片，大小厚薄如一元硬幣，少許鹽和清艾絨（注意：要柔和純凈如棉，不可有雜質(zhì)，否則煙大又易燙傷） 。用鹽把肚臍填滿，上放生姜片（布滿針孔） 。將做好的圓錐形艾炷輕輕放在姜片上，點(diǎn)燃艾絨慢慢燃燒，燒完一炷再放一炷，一直到肚臍里的鹽又黃又濕，感到猶如熱水緩緩在腹中漫流，同時(shí)配合熱水泡腳（泡至膝關(guān)節(jié)下）直至皮膚發(fā)紅 。這樣做幾次，可能晚上被窩也能暖熱了，痛經(jīng)減輕了，瘀血塊少了，夜尿少了，腳也不怎么腫了，人會(huì)感到非常舒服，睡覺也會(huì)沉一些 。還有一種做法：肚臍里不放鹽，就在上面放一片姜，用艾條灸，灸好以后，把姜片拿開，肚臍里會(huì)有黃黃的一兜姜汁 。
督脈常用艾灸百會(huì)、命門 。百會(huì)主要用于陽虛體質(zhì)的頭痛眩暈，遇寒吹風(fēng)則加重，精神萎靡不振；命門主要用于腰腿疼痛、性功能下降、夜尿多 。
在三伏天可以做“天灸” 。天灸重在調(diào)節(jié)體質(zhì)，尤其是氣虛、陽虛體質(zhì) 。比如哮喘、支氣管炎、慢性鼻炎、慢性結(jié)腸炎、慢性胃炎、痛經(jīng)等這些發(fā)生在陽虛、氣虛體質(zhì)基礎(chǔ)上的慢性病、內(nèi)科病、婦科病，都可以選擇天灸改善身體，一般是連續(xù)做三年 。有的人灸后很有效，慢性病發(fā)作越來越輕、越來越少 。
通過上文就是向大家詳細(xì)介紹了艾灸治療氣虛，艾灸最好的時(shí)期就是在三伏天的時(shí)候進(jìn)行治療的，這樣的話效果會(huì)更好的，有些人們?cè)诎囊院蠹膊“l(fā)作就會(huì)慢慢的減輕，最好直接變得根本就沒有再次復(fù)發(fā)的，整個(gè)人是神清氣爽 。
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