大氣中的二氧化碳是影響體育鍛煉效果的重要污染物，它們可導致胸腔發(fā)悶、咳嗽、頭痛、眩暈及視力下降等，嚴重的還可導致支氣管哮喘 。
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在馬路邊跑步，呼吸帶中彌漫著由汽車排放的大量二氧化碳，會對鍛煉者的健康造成嚴重的危害 。因此，應避免到汽車流量大的馬路邊快走或跑步 。
為空氣中的可吸入顆粒物和霧中含有許多危害健康的物質(zhì)，所以在遇到沙塵暴、可吸入顆粒物較多或大霧的天氣時，也應停止在戶外的鍛煉 。
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