在體育鍛煉時(shí)皮膚過(guò)度暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下對(duì)機(jī)體也會(huì)產(chǎn)生很大的傷害 。紫外線可使局部皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張充血 ， 使表皮細(xì)胞破壞 ， 導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、水腫 ， 出現(xiàn)紅斑 。
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過(guò)量紫外線照射還可以引起光照性皮炎、眼炎、白內(nèi)障、頭痛、頭暈、體溫升高、精神異常等癥狀 。此外 ， 過(guò)度紫外線照射還會(huì)誘發(fā)皮膚癌 。過(guò)強(qiáng)的紫外線照射對(duì)機(jī)體有害 。它可使局部組織溫度過(guò)高 ， 甚至發(fā)生燒傷 。當(dāng)頭部受強(qiáng)烈陽(yáng)光照射時(shí) ， 其中的紅外線可使腦組織的溫度上升 ， 而引起全身機(jī)能失調(diào) 。
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- 避免在空氣污染的環(huán)境中進(jìn)行鍛煉
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