相關(guān)鏈接：每天4個(gè)10分鐘的減肥法　近日，美國(guó)資深健身專(zhuān)家弗雷塔格創(chuàng)立了一種新的健身方法，讓人們每次只花短短10分鐘就能減肥 。具體方法是，每天早上6：50—7：00，做一組10分鐘增強(qiáng)活力的快走運(yùn)動(dòng);中午12：20—12：30，做一組10分鐘燃燒熱量的快速步行;下午5：15—5：25，做10分鐘鍛煉力量的運(yùn)動(dòng);晚上8：50—9：00，做10分鐘腹部減脂運(yùn)動(dòng) 。

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