減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，增加精子活力
西班牙的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大運(yùn)動(dòng)量會(huì)減低精子的數(shù)量和活力 。研究人員在對(duì)剛進(jìn)行過(guò)不同健身運(yùn)動(dòng)的男士的生殖情況作了測(cè)試之后，發(fā)現(xiàn)那些騎動(dòng)感單車(chē)到筋疲力盡的人，所產(chǎn)生的精子數(shù)量，只能達(dá)到運(yùn)動(dòng)量適中男士所產(chǎn)生的精子數(shù)量的一半 。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)減低血液中的荷爾蒙水平 。

文章插圖
好消息是.精液量會(huì)在劇烈運(yùn)動(dòng)三天后回到原來(lái)水平 。我們的建議是：結(jié)束運(yùn)動(dòng)幾小時(shí)后，喝一杯咖啡 ?？Х戎械目寡趸瘎┛梢员３志拥馁|(zhì)量 。
抑制憤怒損害背部
美國(guó)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)研究發(fā)現(xiàn)，壓抑憤怒會(huì)造成下腰疼痛 ?？茖W(xué)家在患有慢性背痛的94人身上安裝了電極跟蹤器，并讓他們回想一些不愉快的經(jīng)歷 。那些克制憤怒的人腰部不適感要比基線(xiàn)多出30% 。憤怒會(huì)驅(qū)使你進(jìn)行“爆發(fā)或不爆發(fā)”的思想斗爭(zhēng)，也會(huì)使大部分肌肉處于緊張的備戰(zhàn)狀態(tài) 。如果有人讓你起急，不要忍著，讓那怒火從你的胸中涌出.你的后背會(huì)非常感謝你的 。
橙子，我吃定你了
哈佛大學(xué)的科學(xué)家在對(duì)42000名男子進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)16年的追蹤調(diào)查后，發(fā)現(xiàn)每天吃一個(gè)橙子，相當(dāng)于飲下168毫升其他任何果汁，會(huì)減低40%患病率 。維他命C有多種抗氧化的功能，能阻止細(xì)胞變壞 。但單純的VC片劑可能不具備同樣的功用 。
腎結(jié)石——多喝檸檬汁
美國(guó)杜克大學(xué)研究人員近日研究發(fā)現(xiàn)：每天喝800毫升的檸檬汁能有效防止腎結(jié)石的復(fù)發(fā) 。領(lǐng)導(dǎo)該研究的康教授分析認(rèn)為，檸檬汁含有豐富的檸檬酸鹽 。能與尿液中的鈣質(zhì)反應(yīng)，從而阻止鹽結(jié)晶形成結(jié)石 。想要你自己小便順暢，那就堅(jiān)持每天喝半杯檸檬汁吧 。
高血壓——多喝葡萄汁

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛(ài)刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：

• 男人春季的健身寶典
• 毛豆煮煮粥要過(guò)水嗎 如何煮毛豆
• 標(biāo)準(zhǔn)男人必備十種殺手锏
• 男人的加油站 運(yùn)動(dòng)
• 男人的舞蹈 有氧搏擊
• 20歲男人 健身與眾不同
• 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 感覺(jué)統(tǒng)和也重要
• 男人 愈做愈有型
• 中年男人減肥運(yùn)動(dòng)方略
• 門(mén)和門(mén)口的安裝要求 如何安裝門(mén)