晨練目前已經(jīng)成為城市市民身體鍛煉的重要選擇，但錯(cuò)誤的晨練時(shí)間可能會(huì)對(duì)身體造成傷害 。專家提醒，春季戶外晨練一定要有“陽光意識(shí)”，太陽出來以后再外出鍛煉才最健康 。

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部分人會(huì)認(rèn)為清晨時(shí)空氣是“清新”的，這是一種誤解 。重慶市氣象局的專家告訴采訪人員，春季日出之前地球近地面通常會(huì)出現(xiàn)逆溫層，導(dǎo)致空氣污染物無法擴(kuò)散，黎明之前的時(shí)段一般是一天中空氣污染最嚴(yán)重的時(shí)候 。

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