最近，世界衛(wèi)生組織對人的身體健康制定了新的標(biāo)準(zhǔn)，它包括軀體和心理的健康狀態(tài) 。
軀體健康可用五塊來衡量：
1.吃得快：進(jìn)食時有良好的胃口，不挑剔食物，能正常速度吃完一餐飯，說明內(nèi)臟功能正常 。
2.走得快：行走自如，活動靈敏，說明精力充沛，身體狀況良好 。
3.說得快：語言表達(dá)正確，說話流利，表示頭腦敏捷，心肺功能正常 。
4.睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，睡后精神飽滿，頭腦清醒，說明中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，抑制功能協(xié)調(diào)，且內(nèi)臟無病理信息干擾 。
5.便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感覺良好，說明胃、腸腎功能良好 。
心理健康可用三良好來衡量：
1.良好的個性：情緒穩(wěn)定，性情溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達(dá)樂觀 。
2.良好的處世能力：洞察問題客觀現(xiàn)實(shí)，具有較好的自控能力，能適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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