時而似虎威武勇猛，時而似鹿靜謐恬然，中國傳統(tǒng)的“五禽戲”健身操，今年夏天在河北省會石家莊市漸趨升溫 。每天晚飯后，市民紛聚公園，隨著領(lǐng)隊老師的身形演練這套中國傳統(tǒng)的健身操 。

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“五禽戲”是漢代名醫(yī)華佗在繼承先人智慧的基礎(chǔ)上發(fā)明創(chuàng)作的，流傳至今已有兩千多年歷史 。它通過模仿虎的撲動前肢、熊的伏倒站起、鹿的伸轉(zhuǎn)頭頸、猿的腳尖縱跳、鳥的展翅飛翔這五種動物動作，鍛煉四肢筋骨、活動腰肢關(guān)節(jié)，還能相應(yīng)地鍛煉人體的各個器官，達(dá)到強(qiáng)身健體目的 。
采訪人員在石太公園看到，演練“五禽戲”的人群中有身形敏捷的青年，也有白發(fā)蒼蒼的老人 。義務(wù)教練霍先生告訴采訪人員，“五禽戲”已引來眾多市民學(xué)習(xí) 。
霍先生說，“五禽戲”是老祖宗留下的寶貝，為深入研究每個動作的功理和作用，他專門學(xué)習(xí)了一些中醫(yī)知識，寫了兩萬多字的書稿，還創(chuàng)作了《五禽健身歌》便于初學(xué)者學(xué)習(xí)演練 。目前，霍先生帶了幾個徒弟，想在石家莊更大范圍內(nèi)推廣“五禽戲” 。

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