古人云：迎天順氣，拉線凝神，隨風(fēng)送病，有病皆去 。放風(fēng)箏時，在寬闊的廣場、郊野，沐浴著陽光，呼吸著新鮮空氣，仰望藍(lán)天，凝神專注，拉線奔走，有張有馳 。清風(fēng)徐來，嬉戲玩樂，一切憂慮煩惱之病態(tài)神情，早已拋到腦后，融愉神情、動形體、暢氣血、練視力之功效于一體 。而制作風(fēng)箏時的審美、操作之過程，又具有轉(zhuǎn)移心志之效，凡精神抑郁、視力減退、失眠、健忘、肌肉瘦弱諸癥，均可應(yīng)用 。
文章插圖
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：放風(fēng)箏者沐浴和煦的陽光和微風(fēng)，有“疏泄內(nèi)熱，增強(qiáng)體質(zhì)之益” ?，F(xiàn)代保健醫(yī)學(xué)的研究也表明，在明媚的春光里踏青放風(fēng)箏，可以舒展筋骨，活動四肢;同時，由于盡情呼吸著新鮮空氣，吐故納新，能促進(jìn)人體的新陳代謝，改善血液循環(huán)狀態(tài)，從而獲得消除冬日氣血淤積、祛病健身之功效 。此外，放風(fēng)箏時，雙眼面對藍(lán)天，可以消除眼肌疲勞，調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防近視和弱視 。
放風(fēng)箏也是一項健腦運(yùn)動，需要全身心地投入 。僅僅處理好放風(fēng)箏的風(fēng)向和風(fēng)速的關(guān)系，就得讓放飛者動一番腦筋 。風(fēng)箏飛起來的必要條件是地面有風(fēng)，但風(fēng)速過大也不利于放飛，因為這時候空氣水平方向力量過大，風(fēng)箏不易于“抬”上來，也很難控制 。放風(fēng)箏最怕的是風(fēng)向不定，因為這時風(fēng)箏最容易“栽”下來 。古人認(rèn)為放風(fēng)箏的較高境界是：放中相牽，一線相連，未放之時，如馬臥槽 。
放飛以后就如同進(jìn)了賽馬場，要精神抖擻，把線看作韁繩一樣拉緊，如同馴馬一般，然后望天入境，隨飄移而前后奔走 。現(xiàn)代人放風(fēng)箏，已發(fā)展到動靜結(jié)合、高低變換、聲光俱全的高超技藝階段，需要動腦筋的地方就更多了 。
放風(fēng)箏能使人情緒開朗、心境愉悅 。放飛時，大腦高度集中，無疑會消除人的內(nèi)心雜念;放飛者極目藍(lán)天，其心胸也會感到開闊;此外，春季草長鶯飛，觸目皆景，放飛風(fēng)箏，如同進(jìn)行一次人與自然的美好對話 。
放飛時注意
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：- 倒立俯臥撐 健身又強(qiáng)體
- 健身 要遵守運(yùn)動紀(jì)律
- 健身專家 盤腿坐時長可測試人體柔韌性
- 簡易健身操塑造美身段
- 老人健身新選擇有氧健身5
- 如何做操健身
- 簡單健身—練俯臥撐
- 健身時間 選擇早上還是下午
- 河南慶三八揭幕健身月
- 上班路上 一樣可以健身