開(kāi)始上班后 ， 我扒在桌子前工作的日子漸漸多了 ， 吃東西也是隨心所欲 。到了一年后 ， 就有不常見(jiàn)的朋友看到我急呼：日子過(guò)得不錯(cuò)嘛 。我明白這意味著什么 ， 趕緊到電子秤上一站 ， 馬上聽(tīng)到一個(gè)聲音：“您的體形偏胖 ?！?我沒(méi)有嘗試節(jié)食這類(lèi)傷身體的方法——而是下決心選擇了一種考驗(yàn)意志力的方法——健身 。
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我先是去學(xué)游泳 。后來(lái)天太冷了 ， 又改打乒乓球、跳繩 ， 幾乎天天晚上都要運(yùn)動(dòng)一下 。一個(gè)月下來(lái) ， 辛苦有效 ， 竟輕了2.5公斤 ， 這大大地激勵(lì)了我 。兩個(gè)月后 ， 我又去跳有氧操 ， 當(dāng)時(shí)一心想減脂肪 ， 急功近利 ， 一個(gè)月去了二十三次 。嘿 ， 還真立竿見(jiàn)影 ， 又輕了3公斤 ， 接下去的一兩個(gè)月 ， 體重減少就不太明顯了 。再接下去 ， 就屬于鞏固勝利果實(shí)的階段了 。
半年下來(lái) ， 我的體形起了不小的變化——從53公斤減到了46公斤 ?？粗R子中的自己已苗條許多 ， 而且氣色也不錯(cuò) 。在同事和朋友圈中 ， 我算是一個(gè)成功減肥的典范 。
這就是我健身的初衷 。沒(méi)想到 ， 目的達(dá)到之外 ， 還得到了意外的收獲：感冒不來(lái)光顧了 ， 每天神清氣爽 ， 工作起來(lái)效率挺高 ， 心理壓力減輕了 ， 自信心也提高了不少 ， 還結(jié)識(shí)了一幫朋友 ， 甚至連帶著營(yíng)養(yǎng)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)原理也了解一大籮 。
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