跑步、打球、跳操、瑜珈……原本是想強(qiáng)身健體，卻不料最終給身體造成了傷害 。如今，運(yùn)動(dòng)損傷已經(jīng)不是運(yùn)動(dòng)員的“專(zhuān)利”，年輕白領(lǐng)在健身過(guò)程中遭受損傷的情況越來(lái)越嚴(yán)重 。采訪人員日前從華山醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究室了解到，該院每月要收治900多名因運(yùn)動(dòng)而受傷的病人，其中多數(shù)為年輕白領(lǐng) 。同時(shí)，由于很多白領(lǐng)受傷后認(rèn)為是小事，而選擇在家“休養(yǎng)”，從而耽誤了治療 。種種跡象顯示，由于在健身中存在著諸多誤區(qū)，運(yùn)動(dòng)損傷已經(jīng)成為威脅白領(lǐng)健康的隱形殺手 。
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健身不當(dāng)成“傷身”
下班之后上健身房鍛煉鍛煉，工作空閑之余約朋友打球，已經(jīng)成為時(shí)下不少年輕白領(lǐng)流行的健身方式 。然而，由于很多白領(lǐng)錯(cuò)誤地把健身作為釋放壓力的一種方式，且健身過(guò)程中缺乏專(zhuān)業(yè)教練的指導(dǎo)，結(jié)果造成了各種隱性運(yùn)動(dòng)損傷，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致死亡 。健身反變成了“傷身” 。
王先生每隔兩天就去健身房練器械，已經(jīng)堅(jiān)持了一年多 。但最近他總覺(jué)得右側(cè)膝關(guān)節(jié)酸痛，同事、朋友都說(shuō)他患了關(guān)節(jié)炎，可是他的膝關(guān)節(jié)卻能抬能轉(zhuǎn) 。日前，他去醫(yī)院檢查后才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)是膝關(guān)節(jié)的韌帶在運(yùn)動(dòng)中受了損傷 。
這還不算嚴(yán)重的，采訪人員日前獲悉，一位在外企工作的男主管，因公司上個(gè)月接了一筆大業(yè)務(wù)，高壓下連續(xù)工作36小時(shí)后，前去健身房鍛煉，算作休息和調(diào)整 。但沒(méi)想到，在跑步機(jī)上連續(xù)跑步1小時(shí)后，他猝然倒地，終因搶救無(wú)效身亡 。經(jīng)醫(yī)院檢查，死因是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致腦血流突然中斷 。
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