練力強體 。放風(fēng)箏時要動用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人體各個部位 ， 使全身得到鍛煉 。從放風(fēng)箏開始 ， 人身肌體各部位都要在不同地運動著 。當(dāng)風(fēng)箏上升、傾斜時 ， 就需要奔跑、拉線、左右擺動……這些動作 ， 都是各部位肌體的運動 。

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練氣驅(qū)使 。春天一到 ， 陽氣升發(fā) ， 人體的氣血便產(chǎn)生往外透發(fā)的趨勢 。據(jù)《博物志》載：“引線而上 ， 令小兒張口仰視 ， 可泄內(nèi)熱 ?！边@時期活動身體 ， 使氣血運動加快 ， 有利于人體健康和發(fā)育 。特別是老年人和兒童 ， 入春后走出戶外 ， 在陽光明媚、空氣清新之處放風(fēng)箏 ， 會使人春氣升發(fā)有序 ， 陽氣增長有略 ， 同時可接受紫外線的照射 ， 促使陽光與皮膚的光合作用 ， 促進骨骼的生長發(fā)育 ， 增強抗病能力 。
練心靜穢 。放風(fēng)箏可以陶冶情操 ， 凈化心靈 。仰觀扶搖直上的風(fēng)箏 ， 可催人奮發(fā)向上 ， 意氣風(fēng)發(fā) 。鄧拓有首以放風(fēng)箏抒發(fā)壯志豪情的詩：“鳶飛蝶舞喜翩翩 ， 遠(yuǎn)近隨心一線牽;如此時光如此地 ， 春風(fēng)送你上青天 。”清朝人軒治翁作的一首詩可撩撥起對春光秀麗的美好童年的回憶：“清池玉水繞山川 ， 攜手伴友放低鴛;楊柳輕拂意欲醉 ， 疑是夢境回童年 ?！?br />

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