雖說“男人大丈夫”，但在病魔面前，男士們并無優(yōu)待，兩性絕對平等 。
文章插圖
根據(jù)家計會最新公布的“男性健康調(diào)查”，香港男士們健康狀況平平，但又缺乏保健意識 。只有25%的被訪者，過去1年內(nèi)曾作身體檢查 。想做“猛男”，首要條件是學(xué)懂“錫身”之道 。
是項(xiàng)由“香港家庭計劃指導(dǎo)會”進(jìn)行，屬香港首個針對本港男士健康狀況的調(diào)查，上門訪問1，506名年齡介乎26-70歲的本港男士 。綜合所得數(shù)字，該會得出下列的部分總結(jié)：
31-40歲男性健康狀況：
*工時辰：50.4%每天超過10小時以上
*閑暇時間少：16.3%每天少于2小時
*少做運(yùn)動：38.4%一向沒有做運(yùn)動；9.4%每月少于1次
*無良好睡眠習(xí)慣：32.6%不定時就寢；25.9%睡眠不足
*吸煙比例較高：42%為煙民
*較多性伴侶：整體上，年青男性有多于一位性伴侶及召妓的比例較多 。
至于較年長的男士，整體健康狀況較差（如患長期病、排尿問題、勃起困難），但對個人健康較注重，如經(jīng)常做運(yùn)動、進(jìn)食及睡眠定時、接受身體檢查的比例均較高 。
雖然生理上，很多人大抵同意男性較女性強(qiáng)壯，但世界性的數(shù)字顯示，男士們較短壽，如香港的男女平均壽命，分別為77及82歲 。而根據(jù)政府統(tǒng)計處公布數(shù)字，99年香港65歲以上男性的頭號殺手為肺癌，其他還包括肝癌、結(jié)腸癌、胃癌及前列腺癌 。
壯年須防睪丸癌
仁安醫(yī)院駐院家庭醫(yī)生黃雅忠認(rèn)為，相比英美國家，本港男士們的保健意識較低，有些常見疾病，他們均會忽略 ?！袄缃楹?5-40歲的年輕男性，患睪丸癌機(jī)會較高 。醫(yī)生一般建議女性應(yīng)每月檢查乳房一次，其實(shí)男士亦應(yīng)每月一次，檢查睪丸有否硬塊 。至于年過70的男性，90%以上會有前列腺疾病 。女士需要每年一次身體檢查，男士亦然 ?！?br /> 很多常見的都市病，如心臟病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)等，都于45-50歲的中年階段開始出現(xiàn)，男女機(jī)會均等 ?！叭绻薪?jīng)常飲酒、吸煙、肥胖或家庭遺傳，越早檢查，可在病情輕微時便開始治療，治愈機(jī)會大增 ?！?br /> 避見醫(yī)生避談“性”
香港家庭醫(yī)學(xué)院院長李國棟醫(yī)生說，男士是否較女性忽略個人健康，難以一概而言 。不過男女病見醫(yī)生，的確有不同表現(xiàn)：“男性對于疾病，有時會傾向逃避或不承認(rèn)，或者與自尊心有關(guān) 。所以作為家庭醫(yī)生，講求跟病人溝通，問病情時要避重就輕，問得間接些，例如有關(guān)性能力，會問覺唔覺得腎弱的呀？雖然腎弱與性能力無關(guān) 。如果病人成日話累，就要領(lǐng)會他是否有弦外之音 。有時還可能要分幾次問 ?！?br /> 他指隨著教育水平提升，很多男士都留意個人健康，如人到中年又應(yīng)酬多，有些會自動自覺驗(yàn)?zāi)懝檀肌⒛蛩?。不過：“皮膚病的男女分別最大 。女士們生粒瘡已經(jīng)好緊張，有些男士腳生癬，生到爛曬先求醫(yī) 。但從事勞動工作的男士，還要注意一些勞損性疾病，如膝頭軟骨，筋肌損傷等 ?！?br /> 男性健康檢查項(xiàng)目
內(nèi)容：一般檢查、腎功能、肝炎、血脂、糖尿、肺部x光、小便、心臟病等，50歲后可加驗(yàn)痛風(fēng)、前腺炎、腸道、腫瘤等 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：- 電腦輻射對男性的危害
- 手機(jī)和電腦輻射對男性精子有害嗎
- 二十歲男人的健身方法
- 男性如何保持良好姿態(tài)
- 標(biāo)準(zhǔn)男人健身法是什么
- 男性強(qiáng)健肌肉可遠(yuǎn)離性冷淡
- 男人肩肌速成訓(xùn)練
- 走近健身教練
- 如何進(jìn)行健身夜生活2
- 坐著也健身看我椅子健身法