不久前的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，三分之一的深圳成年人存在著各種不同表現(xiàn)形式的“亞健康”現(xiàn)象，而在深圳，也有這樣一群人，健身就是他們的職業(yè)，健美的形體就是他們的資本，他們憑借自己的青春、健美、活力給深圳這個生機勃勃的城市增添了一抹亮色，使我們暫時忘記了不樂觀的深圳人健康狀況調(diào)查結(jié)果 。帶著好奇，采訪人員走近了他們———健身教練 。
魔鬼式訓(xùn)練
初見牟學(xué)遷，雖然還沒有自我介紹，但是他一身發(fā)達的肌肉已表明了他的身份 。好象是看出了我眼中的驚奇，牟學(xué)遷很自信地對采訪人員說：“我是中航健身會的器械總教練，我的形象就是我們會所的形象 ?！?br /> 我想看看他是怎樣才訓(xùn)練出這么一身肌肉的，他笑著說：“非常辛苦，而且很可怕 ?！边@更激起了我的好奇心 。
來到健身房，各種各樣的健身器材雖然是靜止的，但已經(jīng)讓人感受到一種力量 。牟學(xué)遷說，在他健身之前一定要熱熱身，讓肌肉充分脹起來 。我想熱熱身無非就是慢跑一下，活動活動關(guān)節(jié) 。沒想到他直接來到一個杠鈴前，平躺下之后，開始舉重，重量由40公斤逐漸加到100公斤，連續(xù)幾組動作之后，臉上的汗就已經(jīng)開始往下流了，胸部和臂部的肌肉也隨著他的不斷運動越來越突出，他照照鏡子說，現(xiàn)在肌肉已經(jīng)脹開了，但是還不夠 。他又開始做引體向上，居然在腰間系了一個20公斤重的杠鈴片，他說這樣可以更好地鍛煉腰部、背部和臂部的肌肉 。
隨后他又做了杠鈴彎舉、十字飛鳥、坐姿劃船，雖然名字好聽，可是看起來完全不是那么回事 。同樣都是負重幾十至一百公斤，汗水不停地從他臉上滑落，身體的各個部位不斷地接受著考驗，他的體能獲得了完全的釋放，逐漸到達了極限，身上的肌肉線條已經(jīng)越來越明顯結(jié)實，好象快要把皮膚繃破了似的，我深切地感受到了力與美在這個過程中最淋漓盡致的表現(xiàn)，而我的心里也只有一個念頭，這種近乎魔鬼式的訓(xùn)練，要有怎樣一種毅力才能做得到 。在我的目瞪口呆中，牟學(xué)遷已經(jīng)完成了他的訓(xùn)練，汗水濕透了他的衣服，他大口地喘著氣，看來這種訓(xùn)練對于他來說也不是一件輕松的事 。但他仍然沒事似地說，今天因為有點感冒所以狀態(tài)不是很好，在平時負重會更大 。除了一個勁的贊嘆之外，我無話可說 。
這種魔鬼式的訓(xùn)練，牟學(xué)遷每周要做三、四次，每次一個多小時，他已經(jīng)練了四年 。他說自己也覺得苦，覺得累，但更多的則是鍛煉之后的成就感 。“也許很多人初入這行是因為謀生的需要，但是一旦進來了，健身就成為生活中的一部分，再也不會擱下了 ?！蹦矊W(xué)遷說，男性健美的身體看起來應(yīng)該像個倒三角，要求肩寬背厚，腹部平坦，而且體內(nèi)脂肪含量不能超過身體重量的10％ 。他很得意地對我說，走在街上，對他的回頭率總是百分之百，不論男女，因為街上的人不是太胖就是太瘦，像他們這么健康的形象實在是太少了 。
其實，做器械教練的收入不高，牟學(xué)遷已經(jīng)是器械總教練了，每月的收入不到4000元，而一名普通的教練月收入也就兩、三千元 。但是為了保證每天鍛煉所需的熱量，以及身體有足夠的熱量可以轉(zhuǎn)化成肌肉，他們每天必須補充大量的肉類以及各種營養(yǎng)粉，而這些營養(yǎng)粉全部都是國外進口，價格昂貴，所以，光吃這一項支出，他每個月至少要1000到2000元 。對他們大多數(shù)人來說，每個月的收入也就是剛剛夠生活 。他們中的許多人有機會還會參加一些健身大賽，那時身體對營養(yǎng)的需求就更高了，把一個月的收入全都買成吃的也不一定夠 。即便是這樣，也很少有人愿意放棄這行 。在我接觸的幾個器械教練中，沒有一個對現(xiàn)狀有任何不滿，健身就像一個巨大的磁石將他們牢牢地吸住了 。他們說，別人要花錢才能健身，而我們健身不但不花錢還能掙錢，這就足夠了 。

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